丹沢山リハビリトレでクタクタ下山

2025年09月07日(日) [日帰り]

• GPS: 10:08
• 距離: 20.8km
• 登り: 1,956m
• 下り: 1,953m

コースタイム

日帰り

• 山行: 8:55
• 休憩: 1:12
• 合計: 10:07

距離 20.8km 登り 1,956m 下り 1,953m

6:47 大倉バス停
7:07 三ノ塔尾根道入口
7:18 庚申山
7:23 43号鉄塔
7:50 7:51 牛首
9:02 9:03 三ノ塔
9:11 三ノ塔地蔵菩薩
9:27 9:35 烏尾山荘
9:35 9:36 烏尾山
9:53 行者ヶ岳
10:00 行者の鎖場
10:07 政次郎ノ頭
10:20 10:21 書策新道分岐
10:32 新大日茶屋跡
10:55 11:04 木ノ又小屋
11:05 木ノ又大日
11:31 塔ノ岳
11:35 尊仏山荘
12:00 日高
12:15 竜ヶ馬場休憩所
12:21 竜ヶ馬場
12:40 13:06 丹沢山
13:07 13:08 みやま山荘
13:24 竜ヶ馬場
13:28 竜ヶ馬場休憩所
13:40 日高
14:04 尊仏山荘
14:06 14:14 塔ノ岳
14:28 金冷シ
14:34 花立ノ頭
14:41 14:47 花立山荘
15:04 15:05 天神尾根分岐
15:20 15:26 堀山の家
15:35 15:36 堀山
15:45 駒止茶屋
15:59 16:00 一本松
16:14 見晴茶屋
16:18 雑事場ノ平
16:31 16:32 観音茶屋
16:39 丹沢ベース
16:51 大倉山の家
16:54 ゴール地点

大倉バス停〜(63分)牛首(休憩2分)〜(60分)三ノ塔(休憩8分)〜(20分)烏尾山(休憩6分)〜(44分)書策小屋跡(休憩2分)〜(33分)木ノ又小屋(休憩9分)〜(27分)塔ノ岳(休憩4分)〜(65分)丹沢山(休憩26分)〜(58分)塔ノ岳(休憩10分)〜(27分)花立山荘(休憩6分)〜(33分)堀山(休憩6分)〜(88分)大倉バス停

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

自家用車

写真

9/7 6:47

トイレ裏の駐車場から

9/7 6:52

ハギの花季節は秋

9/7 6:54

彼岸花も

9/7 8:04

あ富士山顔出てる

9/7 8:21

三ノ塔尾根の核心急登長いトレラン登山者に抜かされる

9/7 9:03

ゼイゼイハーハー少し無理して三ノ塔やっと着く

9/7 9:03

塔、丹沢山は遠いいな行けるかな心配

9/7 9:12

9月にはホトトギス今日は沢山観れました

9/7 11:07

相模湾真鶴半島

9/7 11:24

何キクかわからんが沢山あった

9/7 11:31

木ノ又小屋でかき氷初めて食してバテバテで塔到着休憩したら丹沢山に向いてた間違えだったな！

9/7 11:59

丹沢山の好きな登山道

9/7 12:03

おっと富士山の頭観えた

9/7 12:09

高さのある木道が笹で見えない

9/7 12:12

7月に通った時は藪こぎだったが刈ってくれた嬉しい

9/7 12:40

竜が馬場で引き返そうとしたが丹沢山でランチしたかった

9/7 14:13

もうやっとこ塔に戻り休憩後は下るだけ元気出して

9/7 16:14

もう直ぐだ元気出たもう倒れそうヘロヘロ下山しました

撮影機器：

COOLPIX AW100 NIKON

感想

わたさん

いやいやまいったヤバッカッタヘロヘロクタクタの山行足腰パンパン三ノ塔の登り頑張ったかなここが効いたかな？丹沢山はやめようと塔に着くまで考えていた。塔で休憩すると丹沢山に足が向いて歩き出している後の祭りだった。堀山から大倉まで遠く長く感じたのは初めて日帰り主稜縦走の時も何度かしてますが・・・
・今回の荷物8k(水分3.2ℓ)下り見晴茶屋で0ℓ
・前回も荷物、上り下り距離変わらず、歩行距離ほぼ変わりなし、歩行時間は50分遅い結果。反時計回りの方が登りが長く厳しいと思ったが？
・休憩も多かった三ノ塔から木ノ又までとか塔から大倉まで休まず昔は行ったなーと思い返してます。むかしばなし
・足首膝痛みが残りまだまだ以前の様には行かないことが判明リハビリトレーニングは続く継続が大切ガンバm(_ _)m＼(^o^)／