今回の課題
1．La Sportiva/clite2.0の靴擦れ
痛みでかなりスピードが遅くなったので、靴の屈曲性がもっとあって、ヒールカップの柔らかめの靴を使うことで解消したい。ただ、自分にとってのはcliteのようにアッパーが頑丈でぶれにくいことによって親指の腹の圧を防ぐ機能をもつ靴は他にないので、綿密に選ぶ必要がある。

2．摂取カロリーが足りなかった
二日目は3000kcalは消費したろうに500kcal(朝:サンバル、レーズンロール2個、行動食：レーズンロール2個、飲み物:水1.1L　ぶどうジュース500ml)くらいしか補給できなかったので、歩みが鈍化した。

3．長袖シャツかウィンドシェルで体温調節すべきだった
二日目は気温が6時くらいまで5〜10度低くTシャツでは冷えすぎたので、ウィンドシェルをもっていくか長袖シャツ(Cap2かmerino1crew)を着ていくべきだった。ウィンドストッパーのヘリテージ/TREM JKTでは少し暑かったり、終始背中だけ熱い。

装備
ヘリテージ　エマージェンシーソロシェルター
ポール　Mountain /Blaze1本　Zpacks/Carbon Poke1本
ペグ　7本+スコップ
シュラフ　OMM/Mountain Raid 1.6
カバー　　AMK/エマージェンシービビー
マット　NeoAirXlite S+Isuka/エアピロー
枕　ザックで代用
ザック　Ultimate Direction/Fastpack 30
ダウンジャケット　Nanga/スーパーライトダウンJKT

ビビーのなかに化繊綿シュラフそのなかでダウンJKTを着ることで気温5度では暑いくらいに感じた。少しシュラフが細く縦の長さが短いので密封されるところ、顔周りのフードは脱いだので最低気温5度のときは少し寒気を感じるが寝れるだろう。
ダウンJKTでもその上のシュラフの表地がポイントゼロなので水が中綿に浸入せず、ダウンJKTが濡れずに済んだ。ビビーのなかは水浸しで10mmほどの水がたまっていた。
朝起きたらまずは、表面に水がついたシュラフとビビーを裏返した干しておいたら10分くらいで乾いた。

行動着
ヘリテイジ/ TREM JKT
フリース Arcteryx/ Konceal 3/4 Hoody
ベースレイヤー/ Rocksteady Tee
ショーツ　RaceReady V-Notch Short
パンツ　　アクシーズクイン/アオネロ
ウールビーニー　Astucas
キャップ　山と道