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記録ID: 949214 全員に公開 ハイキング八ヶ岳・蓼科

★骨折リハビリ登山★麦草峠〜にゅう〜中山〜高見石

日程 2016年08月26日(金) [日帰り]
メンバー gamasp
天候晴時々曇
アクセス
利用交通機関
車・バイク
麦草駐車場(水洗トイレあり、夜間も電気点きます)
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地図/標高グラフ


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歩くペース 1.0〜1.1(標準)
※ヤマプラ掲載の「山と高原地図」標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率(全コースのうち72%の区間で比較) [注意事項]
表示切替:

コースタイム [注]

日帰り
山行
6時間46分
休憩
1時間57分
合計
8時間43分
S麦草峠 駐車場05:1005:12麦草ヒュッテ05:1306:02白駒の池06:0306:07白駒荘06:2908:08ニュウ08:2709:27見晴らし台09:2809:32中山峠09:3309:37見晴らし台09:59中山10:0210:08中山展望台10:5611:58高見石小屋12:03高見石12:0812:13高見石小屋12:2712:51丸山12:5213:42麦草ヒュッテ13:46麦草峠 駐車場13:4713:53ゴール地点G
コースタイムの見方:
歩行時間
到着時刻通過点の地名出発時刻
コース状況/
危険箇所等
ぬかるみが多いです(前夜に降雨あり)
過去天気図(気象庁) 2016年08月の天気図 [pdf]

装備

個人装備 長袖シャツ Tシャツ ズボン 靴下 グローブ 防寒着 雨具 日よけ帽子 ザック 昼ご飯 行動食 飲料 日焼け止め 携帯 タオル カメラ コンパス 計画書 ヘッドランプ GPS 筆記用具 ファーストエイドキット 常備薬

写真

トイレを済ませて、駐車場をしゅぱぁ〜つ!!
2016年08月26日 05:08撮影 by Canon IXY 30S, Canon
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トイレを済ませて、駐車場をしゅぱぁ〜つ!!
麦草ヒュッテ通過ぁ〜
2016年08月26日 05:12撮影 by Canon IXY 30S, Canon
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麦草ヒュッテ通過ぁ〜
登山口
久々の山行が始まります♪
2016年08月26日 05:12撮影 by Canon IXY 30S, Canon
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登山口
久々の山行が始まります♪
天気良さそうだよぉ〜(^^)
2016年08月26日 05:14撮影 by Canon IXY 30S, Canon
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天気良さそうだよぉ〜(^^)
鹿ネットがありました
2016年08月26日 05:17撮影 by Canon IXY 30S, Canon
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鹿ネットがありました
小径に日差しが
2016年08月26日 05:34撮影 by Canon IXY 30S, Canon
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小径に日差しが
濡れた木動
2016年08月26日 05:47撮影 by Canon IXY 30S, Canon
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濡れた木動
白駒池ぇ〜
朝陽がまぶしっ!!
2016年08月26日 06:05撮影 by Canon IXY 30S, Canon
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白駒池ぇ〜
朝陽がまぶしっ!!
3
湖面?イケ面が穏やか
2016年08月26日 06:06撮影 by Canon IXY 30S, Canon
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湖面?イケ面が穏やか
1
朝ごはん♪
2016年08月26日 06:21撮影 by Canon IXY 30S, Canon
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朝ごはん♪
1
白駒山荘ぉ〜
2016年08月26日 06:23撮影 by Canon IXY 30S, Canon
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白駒山荘ぉ〜
ココで池とはお別れ
2016年08月26日 06:36撮影 by Canon IXY 30S, Canon
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ココで池とはお別れ
ニュウに向かいます!
2016年08月26日 06:38撮影 by Canon IXY 30S, Canon
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ニュウに向かいます!
1
スポットライトが...
2016年08月26日 07:11撮影 by Canon IXY 30S, Canon
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スポットライトが...
1
登山道らしくなってきました
2016年08月26日 07:29撮影 by Canon IXY 30S, Canon
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登山道らしくなってきました
りょぉ〜せぇ〜んっ
2016年08月26日 08:04撮影 by Canon IXY 30S, Canon
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りょぉ〜せぇ〜んっ
1
富士山っ!!
2016年08月26日 08:05撮影 by Canon IXY 30S, Canon
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富士山っ!!
3
三角点タッチ!
2016年08月26日 08:07撮影 by Canon IXY 30S, Canon
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三角点タッチ!
この景色っ
2016年08月26日 08:09撮影 by Canon IXY 30S, Canon
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この景色っ
3
高い山からのこの景色っ
2016年08月26日 08:09撮影 by Canon IXY 30S, Canon
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高い山からのこの景色っ
1
久しぶりだよぉ〜(>_<)
2016年08月26日 08:10撮影 by Canon IXY 30S, Canon
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久しぶりだよぉ〜(>_<)
3
幸せデス♪
2016年08月26日 08:14撮影 by Canon IXY 30S, Canon
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幸せデス♪
5
中山峠へ
2016年08月26日 08:29撮影 by Canon IXY 30S, Canon
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中山峠へ
中山峠
2016年08月26日 09:30撮影 by Canon IXY 30S, Canon
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中山峠
中山への戻り道
気持ちいいよぉ〜っ
2016年08月26日 09:34撮影 by Canon IXY 30S, Canon
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中山への戻り道
気持ちいいよぉ〜っ
青空ヤッホー♪
2016年08月26日 09:51撮影 by Canon IXY 30S, Canon
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青空ヤッホー♪
3
中山、眺望は無いのねぇ〜
2016年08月26日 10:02撮影 by Canon IXY 30S, Canon
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中山、眺望は無いのねぇ〜
展望台だっ!
2016年08月26日 10:07撮影 by Canon IXY 30S, Canon
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展望台だっ!
お昼にしよぉ〜っ(^^)
2016年08月26日 10:20撮影 by Canon IXY 30S, Canon
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お昼にしよぉ〜っ(^^)
2
天狗方面は雲が増えてきました
2016年08月26日 10:28撮影 by Canon IXY 30S, Canon
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天狗方面は雲が増えてきました
雲海は茅野市街方面かな?
2016年08月26日 10:28撮影 by Canon IXY 30S, Canon
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雲海は茅野市街方面かな?
1
見納めして、帰っぞ!
2016年08月26日 10:50撮影 by Canon IXY 30S, Canon
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見納めして、帰っぞ!
5
高見小屋の展望台
ココお気に入りになりました✩
2016年08月26日 12:03撮影 by Canon IXY 30S, Canon
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高見小屋の展望台
ココお気に入りになりました✩
3
揚げパンと高見石小屋
2016年08月26日 12:19撮影 by Canon IXY 30S, Canon
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揚げパンと高見石小屋
1
帰っぞ!
2016年08月26日 12:30撮影 by Canon IXY 30S, Canon
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帰っぞ!
丸山への登山道、結構登るなぁ〜
2016年08月26日 12:41撮影 by Canon IXY 30S, Canon
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丸山への登山道、結構登るなぁ〜
丸山
2016年08月26日 12:45撮影 by Canon IXY 30S, Canon
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丸山
いよいよ下山だぁ〜
2016年08月26日 12:51撮影 by Canon IXY 30S, Canon
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いよいよ下山だぁ〜
石と根っこの道を帰ります
2016年08月26日 12:58撮影 by Canon IXY 30S, Canon
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石と根っこの道を帰ります
うわぁ〜麦草だぁ〜
2016年08月26日 13:35撮影 by Canon IXY 30S, Canon
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うわぁ〜麦草だぁ〜
2
ずっとお天気ヨカッタです(^^)
2016年08月26日 13:38撮影 by Canon IXY 30S, Canon
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ずっとお天気ヨカッタです(^^)
1
撮影機材:

感想/記録
by gamasp

骨折からのリハビリ登山っ!!
実は前回の山行の下山中に骨折してたんです...
筋肉痛が治っても骨盤のあたりが痛いので、レントゲンを撮ったら折れてました(>_<)

それから三ヶ月、病院の先生からのOKも出たので、
リハビリ登山に行って参りましたぁ〜(^^)

台風10号が彷徨っている日本列島はイマイチ天気が安定せず、
もしかしたら降られるかもなぁ〜とか考えつつ、
前日20:30に自宅を出発し、ボチボチ麦草峠へと向かいました。

途中どうしても眠くなったので、道の駅で仮眠を取り、駐車場に到着したのは3:30。
空を見上げると曇っていたので、ゆっくり出発しよぉ〜と考えながら再び仮眠。

4:30に目覚めると、東の空がぼんやりオレンジ色。晴れてるじゃんっ!!
ヤッタ、ヤッタ!!
早々に準備をして、トイレへ。
トイレは水洗でとってもキレイ、電気も中に入ると自動的に点きます。
夜中でも安心ですね。

準備万端っ!いよいよ三ヶ月半ぶりの山行へ出発だァ〜!!!

麦草ヒュッテを通過して、整備された登山道を通り過ぎ、
鹿侵入防止用の柵へ。
何故か開かなくて3分程格闘ののち、ようやく柵の中へ。

ちょっと行くと木道が...濡れてる。
昨夜、雨が降ったのかな?草花も濡れてます。

濡れてる木道、苦手だなぁ〜。
とりあえず慎重に...と思ってたのに、やっぱり転びました。
まだ始まったばかりなのにぃ〜っ。

行く先の方向から人の声...
下山の人かな?と思ったら、5,6人の若者が大きな荷物を背負ってやってきました。
わぁ〜縦走だぁ〜、今の私には夢のまた夢だ。

そおいえば、お腹が減ってきた!
いつも食欲が無くても無理やり朝食を済ませてから出発するけど、
今日はお腹が減ったら途中で食べることにして、食べずに出発してきたのです。

そろそろ白駒池に着くので、そこで朝食にしよぉ〜♪
と思ったら間もなく白駒池に到着っ!!
朝陽が反射して、めちゃきれぇ〜。

池を眺めながら歩いているとすぐに白駒荘だ!
トイレ近の私は念のためトイレをお借りする。
ちなみにトイレは山荘の中なので靴を脱いで入りまぁ〜ス。

そして山荘前で池を眺めながら朝食ぅ〜(^^)
出発前に無理やり食べるより、なんてステキ朝食なんでしょぉ〜♪
今度からこの作戦でいこぉ〜っ!

朝食を済ませて、今日の目的地ニュウへ出発だぁ〜っ。
またまた木道だ。こりゃ帰りもココ下るのやだなぁ〜、などと思いつつ。
だんだん登山道らしくなる道を登る。
足の調子はというと...全然なんともなぁ〜いっ(^^)
やった、順調だっ!!

と思いきや...やっぱり体力落ちたなぁ〜。
休憩沢山とっちゃうよぉ〜。

ちょこちょと休憩を取りながら、やっと りょぉ〜せぇ〜んっ!!
おおおおおっ久しぶりのこの感じっ!!
雲が目の前にあるよぉ〜(;_;)
富士山も見えるっ!!
と思ったら、ほんの数分で見えなくなってしまったぁ〜っ。
あぶね、あとちょっと遅かったら見れなかったかもっ...

そして、5分程岩場を上がってニュウへ到着ぅ〜っ。
いやぁ〜っ、気持ちイイよぉ〜っ(^O^)

ここでランチにしよう!と思ったけど、
あんまりお腹減ってない...
このままピストンで帰ろうと思ってたけど、
足の調子もイイので、中山経由で帰ることにして、
もっと先でランチしよぉ〜っ!

よしっ!!どんどん進もおっ!!
中山に向かって歩いていると天狗岳がどんどん近づいてくる。
高見石と中山峠の分岐で勘違いして中山峠へ!!
峠に到着して気がついた(>_<)
そうじゃん、あたし 中山に行くのに峠に来ちゃった!!
んだよぉ〜っ。30分程ロスしてしまった!?

と思ったけど、昨年行った天狗岳に近づけてヨカッタよ。
分岐までの青空に向かって行く登山道も気持ちヨカッタしね。

分岐まで戻って中山山頂へ向かうも。山頂が地味すぎて一度通り過ぎる。
あれぇ〜?と思って、ちょっと引き返して見つけました!

展望台がある感じがしないけど...
できれば展望台と呼ばれる景色の良いところでランチしたいな...
と思って到着したら、いいトコロじゃないのぉ〜っ。
早速、ランチの準備いぃ〜っ♪
と思ったらオニギリがないっ!!しまったぁ〜っ。
車の中に忘れてきちゃったよぉ〜っ!!
あれだけ忘れ物無いかチェックしたのに、忘れた...

んだよぉ〜っ(T_T)
仕方がない、朝食の残りのパンと海鮮チゲスープだな。
全然合わないよぉ〜っ。
と思ったけど、それほど合わなくもないね。
でもオニギリとチゲスープだったら...と思うと悔しっ。

雲海と青空と天狗岳を見ながらランチを済ませ、
記念撮影をして出発だぁ〜っ!!
高見石小屋で揚げパン食べよぉ〜っ♪

ココから1時間一気に下って行きます。
久々の本格的な下山だ。
んんんんんんっ、やっぱり下山って足にくるよね。
たった1時間が長く感じるなぁ〜。

高見石小屋に到着すると子供達の声が。
やっぱファミリー向け登山にピッタリよね。
高見石に上がると、小さな男の子を2人連れたご家族が休憩してました。
私も甥っ子連れてきたいなぁ〜。なんて思いつつ、
白駒池と佐久市街かな?
景色を見ながら子供たちの声と緑と空を堪能しました。

それではいよいよ小屋まで降りて揚げパンを...
オススメは抹茶ということなので、抹茶ときな粉を頂きました。
ホントはコーヒーと一緒に味わいたかったけど、
暑くてホットは無理!!
アイスはないし...仕方なく持ってきたお茶と。
贅沢は言えないのだ!

15分ほど休憩していよいよホントに帰っぞぉ〜っ。
と思ったら丸山まで結構登るのね...
たぶん、おそらくこれが最後の登りっ!
それにしてもホント体力落ちました。
そろそろウォーキングからジョギングに切換えよぉ〜っ。

丸山を通過して下りだ。
んんんんんんっ、根っこと濡れた石がとっても滑りやすい。
久々の登山で足もガクガクだぁ〜。
絶対にケガをしないよーにっ、遅くなってもゆっくり慎重に...
を心がけて下りました。

コースタイムより10分遅れで、麦草ヒュッテが見えてきた。
やったぁ〜っ、無事に到着だ!!

骨折して夏山に行けなくて、やっとの思いで実現できた今日の山行。
お天気もよく、無事に達成できてホントにヨカッタぁ〜(^O^)

これから少しづつ体力を取り戻して、稜線に復帰するぞぉ〜!!!!!
訪問者数:399人
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この記録へのコメント

登録日: 2016/8/30
投稿数: 1
2016/8/30 21:28
 ありがとうございました。
先日、車に乗せていただいた利根川です。本当に助かりました。時刻表を読み違えるなんて、全く情けない思いです。
写真きれいに撮れてますね。
私もまた投稿したいと思います。
よろしくお願いします。
登録日: 2014/1/12
投稿数: 12
2016/8/30 22:55
 Re: ありがとうございました。
tonetyanさん、ご丁寧にありがとうございますm(_ _)m
こちらこそ、大好きな山の話が聞けて、道中、楽しい時間を過ごすことができました(^^)

観音峰山、早速チェックしましたよぉ〜。
紅葉か雪山の時期にトライしてみよぉ〜かなぁ〜と思ってます!

tonetyanさんの山行記録の投稿待ってますヨ!!
参考にさせて頂きますねぇ〜(^^)
登録日: 2013/4/14
投稿数: 134
2016/9/11 18:05
 復帰おめでとうございます
筋肉痛が骨折ですか、、、
自分も4ヶ月前に足を折って、今はリハビリ中です。
しかも、骨折したのは麦草峠から縞枯山に向かうルートでした。
行かれないとストレスたまりますよね !
無事復帰できて何よりです。
登録日: 2014/1/12
投稿数: 12
2016/11/23 19:21
 Re: 復帰おめでとうございます
carin24さん、ありがとうございます!
そして、carin24さんこそ復帰おめでとうございます!!

返信が遅くなってスミマセン
今、コメント頂いているのに気づきました(> <)

carin24さんは、その後めちゃ登ってますねぇ〜
私は月一ペースなので、リハビリになってるんだかどうなんだか...

でもそろそろリハビリに甘えるのは辞めようかなぁ〜
と思う今日この頃です!!

お互い気をつけて登りましょぉ〜ねぇ〜
時々、覗かさて頂きます!!

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この記録は登山者向けのシステムヤマレコの記録です。
どなたでも、記録を簡単に残して整理できます。ぜひご利用ください!
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