富士山・御殿場口TT：小5のタイムに愕然とする大人たち．．．
静岡県
子連れ登山
ぶたもだん(BM)
million
kaikairei
horiko
体力度について
- GPS
- 05:20
- 距離
- 18.2km
- 登り
- 2,339m
- 下り
- 2,323m
アクセスを調べる
標高グラフを拡大コースタイム
- 山行
- 3:59
- 休憩
- 1:21
- 合計
- 5:20
スタート ゴール Time CT比 <標準CT 8:20>
06:40 09:42 3h12m 38.4% kaikairei親子
07:00 10:41 3h41m 44.2% million
07:05 10:33 3h25m 41.0% horiko
07:20 10:15 2h55m 35.0％ BM
| 天候 | 晴れ |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2016年09月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
自家用車
|
| コース状況／ 危険箇所等 |
危険な箇所はありません。 但し、荒天時は風・低体温症に留意 |
| その他周辺情報 | 温泉：御胎内温泉(700円) 食事もOK |
| 予約できる山小屋 |
|
写真
魁ちゃん!!! (kai)
そろそろペースが落ちてくると思っていたのですが．．．。 (kai)
息子に完全に置いて行かれた僕．．．（泣）小屋の向こうに居たので撮ろうとしたのですが、構えた時には既に走り去っていました。 (kai)
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小屋の向こうに居たので撮ろうとしたのですが、構えた時には既に走り去っていました。 (kai)
まさか、こんなタイムで登れるとは．．．。 (kai)
魁と近くで歩いてくれたサブ3のお兄さんと記念撮影。下山まで一緒になり楽しくお話しさせて頂きました!!!またレースで会いましょう!!! (kai)
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下山まで一緒になり楽しくお話しさせて頂きました!!!またレースで会いましょう!!! (kai)
http://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-320955.html(kai)
BMさんもゴール！2：55分という事で僕のタイムを2分上回ってきましたね [[star]](kai)
まだまだ若い者(38歳)には負けないぜ！(超汗、BM)
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2：55分という事で僕のタイムを2分上回ってきましたね [[star]](kai)
まだまだ若い者(38歳)には負けないぜ！(超汗、BM)
今日は11歳と50歳がガンバリましたね(BM)
寒いのでウィンドブレーカーとカッパの下を着て剣ヶ峰に向かいます。こうして見ると幼くて1年生の時と変わらなく見えるのに。。。 (kai)
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こうして見ると幼くて1年生の時と変わらなく見えるのに。。。 (kai)
日本の最高地点という事で魁は嬉しそうでした！ (kai)
みんなで記念撮影して下山です！魁にとって、とても良い経験と思い出になった事でしょう。ありがとうございました!!! (kai)いえいえオジサンも良い思い出と驚きの1日だった(BM)
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いえいえオジサンも良い思い出と驚きの1日だった(BM)
お見かけした時に隠したのは何故？(BM)
感想
私のメインレース：富士登山競争は雨天の為に五合目終了となりましたが、高度順応がどれだけ出来たかが解らず終いであり、これまでの練習メンバーにお願いし、今年3回目の御殿場ルートに行ってきました。本日はkaikaireiさんの息子さん(小5)も参戦です。
標 高 6月 7月 今回
五合目 1440m Lap Time Lap Time Lap Time 7月比
次郎坊 1920m 0:33 0:33 0:32 0:32 0:29 0:29 ▲0:03
新六合 2590m 0:54 1:27 0:53 1:25 0:49 1:18 ▲0:04
砂走館 3110m 0:56 2:23 0:49 2:14 0:41 1:59 ▲0:08
頂 上 3710m 1:15 3:38 1:02 3:16 0:56 2:55 ▲0:06
本日の結果は6月比▲43分、7月比▲21分と大幅に短縮できました。走力はこんなに短期で上がらないので、如何に高度順応がタイムを縮められるかが実証できたと思います。
またkaikaireiさんと、【トリプルサブスリー・プロジェクト】ってのをやっていて、これは�．侫襯泪薀愁鵝´�御殿場ルート �９暖絛陝Ч�戸尾根 を3時間以内でゴールすると言うかなりドMな催しです。 今回の結果2h55mとサブスリーを達成し(kaikaireiさんの記録から2分更新もしたし・・) 残すところは黒戸尾根のみとなりました。
頂上でサブスリーの余韻に浸って、kaikaireiさんに『何分だった？』って聞いたら、『3時間12分』とのタマげるタイム。 水の補給でお父さんを待っていなかったら3時間05分程度だっただろうとの事。 お父さんも十二分にオカシイ方ですが、オカシ過ぎます。この小5！！！！！
自分のPB更新よりも小5の3時間05分にオドロキの一日でした。 来年は抜かされない様にしなきゃ(汗)
BMさんのリクエストで今年3回目となる富士山・御殿場口TT開催となりました。
急遽kaiさん親子の参戦。
私はかなりの回数富士山に登っているので、親に連れられた小さいお子さんをたくさん見ています。
短い区間なら身軽さでひょいひょいと登っていく子もいますが、大抵は高所になるとかなり辛そうにしている。
kaiさんからは4時間ぐらいで聞いていたので、その設定でも凄いなと思っていました。
まさか・・・3時間10分台とは。
タイトルの通りタイムを聞いた時は愕然としました。驚異の小学5年生です。
将来が楽しみです。来年は30分位ハンデを貰わないと。
他の参加者と違って、私は富士山に入り浸っているので「高所順応」という伸びしろは皆無。
今回は他力本願、ドーピングで臨むことにしました。
他力は先行するkaikaireiさん親子を追う、前半で追いついてくるhorikoさんに並走する、終盤で追いついてくるBMさんを追うでした。
そしてドーピングはベスパプロ、ベスパハイパー×2、水素水、携帯酸素。
結果は・・・・
先行するkaiさん親子は姿さえ捉えることが出来ず。
horikoさんは中々追いついてこず、終盤抜かれたと思ったら一気に加速されて逃げられた。
BMさんは逆に中盤で追いつかれたがスピードが違い過ぎて追えず。
そして、ドーピングはバチが当たったようで、3400m辺りから大失速しました。
標高3400mから上で体が言う事を聞かなくなって大失速した。
大失速の原因を家に帰って冷静に考えてみました。
いつもは飲料はコーラとポカリで1L（350K）＋補給はジェル2とカロリーメイトと言う感じ（500K）。少し残るが700Kぐらいは行動中にとれ、それと直前に200、300Kぐらい補給してスタートするので補給不足はないと認識していた。
今回は水素水とポカリで0.9L（125k）＋ベスパハイパー2、ジェル2だった。
直前はベスパプロ1、水素水。（ベスパプロは100Kぐらいあると思っていた。）
山頂でポカリが200位、ジェル1が残っていたので、スタート直前から山頂までの摂取は220Kぐらい。
結果シャリバテ、足りなかった。普段と違うことをやったのが失速の原因だと思う。
登頂後、残っていたジェルとポカリを消費。
下山開始直後は足に全く力が入らず、BMさんhorikoさんに先行してもらったが、途中から力が入って来た。典型的なシャリバテからの回復の展開だった。
酸素缶について。
4年前、会社のメンバー全員で富士山に登った時に念のために酸素缶を2本買って持参した。結局使わなかったのですが、家に有ったので今回試してみた。
吸ってる時は楽だが、止めると頭がくらくらした。私にとって逆効果だった。
今回は山頂直前で5，6名の方（ほぼ女性）からあと少しですよと声を掛けられた。
多分、相当苦しそうに登っていたんだろうな。ちょっと情けない。
データの整理
前回 今回
次郎坊 39分 37分
新6合目 99分（60分） 95分（58分）
砂走館 151分（52分） 147分（52分）
山頂 210分（59分） 221分（74分）大失速
データの整理・30分毎の登高とその間の平均心拍数。
昨年8月1日 6月26日 7月10日 本日
3時間32分 3時間38分 3時間30分PB 3時間41分
1．366m 135 346m 146 352m 142 368m 137
2．356m 142 363m 151 362m 144 372m 148
3．337m 137 335m 150 340m 144 338m 147
4．326m 133 318m 149 328m 144 325m 149
5．320m 136 318m − 312m 143 304m 145
6．290m 135 281m − 294m 144 261m 140
7．260m 131 246m − 271m 144 219m 136
8. 15m 135 63m 134 11m 148 88m 134
富士山の記録
登頂83回目（吉田口15、須走口34、富士宮口24、御殿場口20）
標高 先月 今回
五合目 1440m Lap Time Lap Time 差
次郎坊 1920m 0:29 0:29 0:33 0:33 △0:04
新六合 2590m 0:51 1:20 0:56 1:29 △0:05
砂走館 3110m 0:47 2:07 0:50 2:19 △0:03
頂 上 3710m 0:50 2:57 0:53 3:12 △0:03
登り 3時間12分（標準CT8時間20分・38.4％）
下り 1時間07分（標準CT3時間40分・30.4％）
今日は今年3度目の富士山での鬼ごっこに長男の魁と行ってきました。
僕は前日、鳳凰三山でハイペースでのトレーニングをしてきたので、僕はハイペースで歩く気も無いし、疲労感が残っているので、今日は魁のペースに合わせてゆっくりと歩くつもりでいました…。
今回のメンバー3名は登山駅伝繋がりで魁も知っている人達。
3名のスタート時間は過去の実績で決まっていたのですが、魁がどのくらいのタイムで頂上まで登れのか？ それ以前にしっかりと頂上まで歩けるのか？が未知数で、ぼくが勝手に「4時間くらいかな？」と適当に予想して、2番スタートから20分のハンデを貰ってスタートする事になりました。
魁は小学一年生の時に富士宮コースは登った事があったのですが、御殿場コースはもちろん初めてで、登山駅伝の応援に来て顔が火山灰で真っ黒な自衛隊の選手の記憶が強いみたいでした。
スタートは6時40分予定でしたが、トイレや準備運動で4分遅れでスタート！
魁にとっては陸上のトレーニングなので、（駅伝の代表に選ばれる為に来月までに1500m走で5秒短縮したい！現在5：14秒）それなりに追い込むペースで走ります。
いつものように、硬い路面は走り潜る砂礫の路面は歩くというインターバルのような感じで次郎坊に到着。
タイムなどは一切見ていなかったのですが、悪いペースではないという印象でした。
次郎坊から新六合までの区間で結構バテてきたという感じでしたが、砂走館までの区間で僕が歩きながらザックのカロリーメートを取り出した時に水の入ったボトルを落とした事に気付かず20m程登ってしまったので、「水筒取ってくるから先に行ってて」と言い取りに行き、再び息子に追いつこうと早歩きで登りますが、追い付くどころか、どんどん離されていくではないですか！(゜o゜;;
それどころか、僕を抜いていった血管ムキムキで物凄い脚をしたサブ3トレイルランナーさんに1度は道を譲ったので「偉いじゃないか!」の思ったのですが、しばらく追い掛けて上を見ると再び抜き返して差を広げていました…(・・;) どうなってるの？
僕も追いつこうと必死に追い掛けているのですが、魁の姿が小さくなり場所によっては姿が見えなくなり…。 今日は4時間コースでまったりハイクの予定だったのに、2日連続の本気モードに突入！
何でこちらがこれだけ飛ばしても追いつかないのか？不思議だったので魁の行動を見ていると、かなりの部分を走っている…（；゜0゜） 追い付く訳がない。
3300mを超えた場所であれだけ走れるものなのか？ 自分が3時間を切った時でもあんなに走っていない。しかも今年初の富士山で高所順応出来ていないのに…。
自分の息子ながら衝撃的な光景でした。
そして3500mを超えた辺りで上を見ると魁が止まっている…。
下から「どうしたー⁈」と聞くと「喉が渇いた」という事で僕を待っていました。
残り200m位なら20分あればgoalなので我慢出来たと思いますが、魁は高度計を持っていないので、あと何分歩けば頂上なのか分かっていないので仕方ありません。
水を飲ませ、僕とは明らかにペースが違うのでGPSウォッチを息子に持たせ先に行かせました。
goalは3分差くらいでしたが、魁のタイムは3時間12分。僕を待っていなければ3時間5分くらいでゴール出来たのに…。
先ほど魁と競っていたランナーさんが「何でこの子はこんなに速いの？」と言って一緒に写真を撮って頂きました。
このお二人のランナーさんは揃ってサブ3で僕が住む掛川市から近い場所に住んでいるという事なので、またどこかのレースでお会い出来ると思います！
という事で、今回は魁の走り以外の感想はありません（笑）
少しだけ自分の事を言うなら、2日連続でもそれなりに走れる事が分かりました。御殿場コースは長く苦しいコースですが最高ですね！
来年は2：45分を目標にしたいと思います。
BMさんはサブ3を達成し、オールマイティなロード・トレイルランナーの称号『トリプルサブ3』に王手ですね！（フルマラソ・黒戸尾根・御殿場コース）
horiko嬢も自己新でゴールしたので、millionさんがゴールするまでの間で息子と剣ヶ峰まで行く事にしました。一年生の時は行けなかったので今回が初めての富士山の山頂です。ウィンドブレーカーを着た魁は幼稚園児みたいに幼く見えるのに…。
御殿場コース頂上に戻るとmillionさんがゴールしており下山です。
大砂走りで楽しく下り、みんなで温泉に行き僕達親子にとって最高の1日になりました！
millionさん、BMさん、horikoさんには親子共々優しく接して頂き本当にありがとうございました！
今回も、御殿場TTに混ぜていただいて、皆さんありがとうございました^^
私の15分後出発のBMさんには、八合目手前くらいで追い付かれるかなぁと、
1度も振り返らず、一生懸命登った。そしたら、新六手前で「ホリコー！」
と呼ばれて、真後ろに怪物が迫ってきてて、ビックリし過ぎて、パンを少々
噴き出す。ここで抜かれるってことは、こりゃ3h切るな…とBMさんを見送り。
5分前に出たmillionさんの姿はずっと見えていて、1,2分差くらいまで
縮まってはいるけど、なかなか追い付けず。八合目手前くらいでやっと
追い付いたかな。millionさんと、kaikaireiさん親子はどうなってるのかな？
と話して、ほんとに不思議だった。小屋で休んでるの見逃した？？とか考えてた。
日の出館までは目標より1分巻き、赤岩八合館で目標ピッタンコ、そこから大失速。
結果は、前回より3分縮めてゴール。前回は最後の15分くらい、後にmillionさんと
kaikaireiさんが見えて、心拍180bpm超まで上げてゴールしたけど、
今回はゴール時160bpmくらいだった。最後の粘り不足。
BMさんの2時間55分には、ビックリしたけど、同じくゴール地点で、
まだまだ元気そうなカイくんは、4時間切ったのかぁ、凄い小学生だ、、、
と思ってたら、なななんと、3時間15分(と山頂では聞いたので。実際12分。)
ビックリ仰天！！！次回は確実に3時間切でしょう。凄すぎる・・・
お風呂の後に握手してもらえて、オバサンは嬉しかった。
私はもっと脚力つけない限りはこれ以上縮まらないと思いますが、
また皆さんよろしくお願いします^^
先月との差
07:05 新五合目(1440)−−- [ 0:05 （0:15） 33%]- -1分
07:10 大石茶屋(1520)−−- [ 0:32 （1:15） 43%]- -3分
07:42 次郎坊(1920)−−−- [ 0:57 （2:15） 42%]- -3分
08:39 新六合目(2590)−−- [ 0:41 （1:50） 37%]- -2分
09:20 日の出館(3040)−−- [ 0:25 （1:10） 36%]- +1分
09:45 赤岩八合館(3300)−- [ 0:45 （1:35） 47%]- +5分
10:30 御殿場口頂上(3710)
先月
登り 3時間25分（標準CT8時間20分・41.0％） 3時間28分
下り 1時間38分（標準CT3時間40分・44.5％） 1時間38分
※途中10分休憩込
★水 登り 750mlくらい摂取(800ml背負って100ml余り)
下り 50mlくらい+ジュース400mlくらい
★行動食 登り 300Kcalくらい摂取、山頂＆下り 450Kcalくらい摂取
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もちろん魁くんね
高度順応と距離感（あとどのくらいで山頂とか）を覚えたら余裕でサブ3でしょう
近い将来、テレビで見られることを楽しみしています
（とりあえずは来年の市町村駅伝？）
あ、他の方の感想書いていないや。。。
みなさん、お疲れさまでした。
inaminさん、こんにちは
バーティカルのような登りでは、やっぱり体重が軽いというのは大きな要素ですね。 ロードでは近い将来負けると覚悟していましたが、まさか山で負ける事をこんなに早く考える事になるとは思っていませんでした
次は黒戸尾根ですかね。自宅のウォールでクライミング遊びは慣れてるので大丈夫だと思いますが3時間は厳しいかな．．．。
inaminさんも少し前に御殿場ルート登っていましたね！
9月になりルート状況が更に良くなっている感じでタイムを狙うなら、シーズン初めでは無くこういう時期がベストだと思いました。
今回は息子に置いて行かれるという無様な同伴でしたが、来年は自己新目指して頑張ります！ トレーニングには最高ですので次回はご一緒にいかがでしょうか？
皆さまお疲れ様です。
鬼ごっこシリーズいつも楽しみに拝見しております。
私も自信がついたらぜひ参加させてください。
ところで、凄すぎますね。魁くん！
kaikareiさんも勿論凄いですが、魁くん中学生くらいになったら１５００ｍ３〜４分台とか、５ｋｍ１７分とか・・高校生になったら更に・・２０歳前後には、日の丸背負ってるかも知れませんね！！？
・・なんて本当に感じました。
kuutarouさん、こんばんは
鬼ごっこシリーズは単調で苦しいTTを楽しく行う事が出来るので、とても良い企画だと思いますし、前後のプレッシャーもあるので良い記録が出易いと思い利用させて頂いています
魁ですが、「静岡県市町対抗駅伝」で市内代表の2枠を巡って頑張っています。 一名は6年生で1500ｍを4分台で走るので決定ですが、もう1枠は5〜6秒短縮出来れば可能なので富士山で心拍を鍛えてきました！ 5秒がどれだけ困難なのかは僕も良く分かっているので富士山一回で何とかなるものではないと思いますが．．．
タイムリーな話題ですね！ 7月の中学総体で1500ｍの新記録が出ました。 それ以前は4分台でしたが、新たな新記録は3.53.69です
5000ｍに関しては17分台なら恐らく6年生で出るのではないかなぁ？という感じですが、17分前半で走られると僕がロードで負ける危険性が高くなります
頑張った息子には申し訳ないですが、小学生でガチに御殿場コースを登る子は極めて稀で、今回の魁の結果を見ると陸上において3000ｍを10分前半で走るような子は御殿場コース3時間を切ってくるのだと思いました。 小学生だと一人で登る訳にはいきませんので、親も3時間で登らなくてはいけないという条件は難しいですからね．．．。
日の丸ですか！
現在の記録では全く期待できませんが、この子が陸上・登山を通じて一歩一歩頑張って登り・トレーニングすれば届かないと思っていたものに届くという事を学んでくれたら嬉しいです。
また記録見てくださいね！
みなさんこんばんは。
kaiーJuniorの驚くべき記録に言葉がありません。
前日のkai-fatherの鳳凰記録に度肝を抜かれたばかりなのに、
またしても度肝抜かれてしまいました
BMさんのサブ３もすごいです
でもせっかくの記録が霞んでしまって残念でした。
horikoさんも記録更新おめでとうございます。
millionさん、ちょっと残念な結果ですが、いろいろ試しながらの
トライで、得るものもあったようで良かったです。
次回、都合がついたら私も参加させていただけ来たいのですが
（1回目なので3:30位を目標に
ちょっとこの秋以降は事情で参加が難しくなりそうです
shigetoshiさん、２日連続のコメントありがとうございます
思えば、僕がタイムを短縮できるようになったのは本格的にランニングを始めてからでした。
ランナーというのは毎日がトレーニングですので、週末ハイカーに比べ体力の向上が全然違います。 速くなる為のトレーニングはとても苦しいですが
魁も山に関しては夏に南アルプスに行ったりするくらいなので、やはり陸上の影響が大きいと思います。
今回はBMさんが見事にサブ3を達成されました!!! トリプルサブ3まで残りは黒戸尾根だけになりました
millionさんは今回少し違った事を試したのでタイムは思わしくなかったですが、研究熱心な方ですので、年齢を超えた進化をしてくれると思います！
horikoさんも徐々にタイムを短縮しているので、いつかは３時間を切ると思います。
次回はぜひご一緒しましょう!!!
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