雲取山

2016年09月24日(土) [日帰り]

• GPS: --:--
• 距離: 20.0km
• 登り: 1,503m
• 下り: 1,513m

コースタイム

小袖乗越7：11−8：12堂所−8：48七ツ石小屋−9：07七ツ石山−9：17ブナ坂−10：14雲取山10：34−11：11ブナ坂−11：51堂所−12：32小袖乗越

天候

ガスガス　ど〜んよりで小雨

アクセス

利用交通機関：

自家用車

小袖乗越の駐車場、今日は余裕でしたが晴れであると激混みします。
その場合は少し歩く（＋30〜40分）ことになりますが留浦の駐車場があります。

コース状況／危険箇所等

雨振り＆その後は、やはり堂所までの道は所々ぐちゃぐちゃでした。
石尾根も少しぬかるみありますが問題ありませんでした。

その他周辺情報

丹波山村の「のめこい湯」、小菅村の「小菅の湯」、奥多摩駅近くの「もえぎの湯」があります。
その他は？

写真

9/24 7:07

小袖乗越の駐車場です。
無料でありがたや。

9/24 7:17

いい感じです。

9/24 7:59

小鹿のバンビ―は2頭いました。
母親の尻と小鹿の上半身、、、

9/24 7:59

栗、、、

9/24 8:19

いい感じです。

9/24 8:48

七ツ石小屋。。。
素通りしました。

9/24 8:52

七ツ石小屋先の水場。
たっぷし流れてます。

9/24 9:01

石尾根合流です。

9/24 9:05

77お参りは77円

9/24 9:08

立派過ぎてなんだかなぁ〜

9/24 9:09

で、一発。

9/24 9:10

七ツ石山を雲取の方に下りるところが気に入ってます。
なかなか奇麗です。

9/24 9:24

酔っぱらいに見えるのは自分のせいです・・・

9/24 9:38

夏のなごり

9/24 9:39

・・・？

9/24 9:42

なんも見えないけど、、、とてもいい

9/24 9:58

なかなかです。

9/24 10:12

避難小屋まで来ました。

9/24 10:14

こっちも、、、なんだかなぁ〜
昔の方がよかったと思う。

9/24 10:15

埼玉の看板無くなってた👊

9/24 10:18

半袖半ズボンで十分な気温ジャマイカ、、、
えっへへへ✌

9/24 10:28

このアングル、山行旅立ちの窓に思えます。

9/24 10:43

入らないようにね！！

9/24 11:07

マルバ、・・・寂しそう。

9/24 11:13

いい感じ

9/24 11:13

とても良い感じ。

9/24 11:30

ブナ坂からまきみちにある沢ですが、滝のように流れていました。

9/24 11:39

ミツバチの巣があります。

9/24 12:03

すごく良い感じ。

9/24 12:11

赤指尾根が見えました。
また今度は冬に歩きたい。

9/24 12:32

着きました。

撮影機器：

HIGH SPEED EXILIM EX-ZR400 カシオ

感想

77ms1ksb

腹切り後も毎日の徒歩通勤で、体力が大分戻った感触を感じていました。
確かめるため、体力測定定番の雲取に小袖乗越からピストンでガスの中半袖半ズボンで歩いて来ました。
やはり体重が軽くなった分、登りでは呼吸や大腿四頭筋の疲労度、下りでは膝への負担軽減を感じて、すごく軽快に歩けました。
最もザックが6-7キロと軽かったせいもありますが。

やはり体重は落として、足や心肺機能への軽減を図るべきだと納得。
若い頃の体重が60であったので、今66kg（以前74kg）あと5-6kg落としてみるべい。


そのためには減「酒」、、、、できるかなぁ〜、、、無理だろうなぁ〜

コメント

beeline

お疲れ様でした!(^^)!
芋せんせい　行ったのね
さすが！！！
ガスガスの中、トレーニングお疲れ様でした。

そうね、無駄なお肉がなければ大分性能も回復
このまま軽い階級に転向しちゃいましょうか
私も頑張って減量しないとなぁ
お互い頑張りましょうね＼(^o^)／

それにしても、せんせいの言う通り
何ですかアレ・・・石でできてるんですか？
なんでそうなっちゃうんでしょうかね
イメージずいぶん変わっちゃいましたね

77ms1ksb

Re: お疲れ様でした!(^^)!
beeline さま

まいど
午後遅い時間から予定あったので、雨っぽいし迷ったけど。
10月には谷川馬蹄、もしくは黒戸やらないとなんか後悔しそうだし、いきなり本番はまずいし。
取りあえず現在の肉体確認して来ました

まずまずの回復状況です。
休憩なしで3時間強歩き続けられましたが、やっぱ大倉から蛭が岳往復やってみないとあかんかな。
beeさん好きな丹沢紅葉形もいいかな
あるいは奥多摩小or中馬蹄

行事もいっぱいあって、日程調整も天候もままなりましぇーーーん
贅沢な悩みってか

大会、頑張ってね

to4

パワーアップ！
お疲れ様です！

以前(４年前)雲取でお会いした時のコースタイムより
早くなってますよ！
回復というよりバージョンアップかと・・・

あともう少し家事を手伝ってから
また山(体力回復の為)行きます

77ms1ksb

Re: パワーアップ！
to4 さま

あの頃は重かった
でも、エネルギー切れはよほどでないと無かったかも

今は、やっぱ持久力に今少し自信が持てないので、本番にはもう少し場数踏みたいところです。
でも、日程がねぇ〜
ま、先は長いので焦らずやりますは。

姫を相手に体力作りはできると思いまぁ〜っす
また時間作って姫に会いに行きつつ 飲みませう

ゲスト

も〜
兄貴、歩きますね・・。
近づくのも無理だし、離される一方ジャマイカ！！！！

77ms1ksb

Re: も〜
pinkspider さま

まいど
は〜い、歩きま〜す
まだ人生折り返して2年目。
あと58年もこの足にお世話になるので、今のうちに強くしておかないと
特に膝くん、、、
やっぱ登りより下り、いつまでも上手に歩けるように維持したいっす

今日も駆け足徒歩通勤