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挑戦中の山リスト [?]

日本百名山
94
 日本二百名山
58
 日本三百名山
40
 栃木百名山
81
 中央線から見える山
121
 東京都の山(分県登山ガイド)
32
 日本の山岳標高1003山
357
 栃木県の山(分県登山ガイド)
57
 日本2500ｍ峰
135
 日本の山1000
346
 東京周辺の山350
285

所有資格・山岳保険・山岳会

ユーザ名 mtken
ニックネーム ケン
携帯電話番号 登録済み
登山経験 1970年~ （登山歴53年） / 山行日数 780日
現住所 東京都板橋区
性別 男性
年齢 66歳
血液型 A型
出身地 東京都
山以外の趣味 筋トレ、スキー、ランニング、水泳、語学。昔はパラグライダーとスキューバダイビング（Certification Card：NAUI OPENWATER �� SCUBA DIVER）
自己紹介 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
母（現在93歳、認知症、要介護5）の在宅看護が最近増え、以前のように頻繁にはヤマレコのチェックができなくなりました。最近疎遠だなと思われたユーザー様には、このような事情のためとご理解いただきたいと思います。
　　　　　　　　　　　　　　　平成26年12月8日。
要介護4になりました。　　　　　平成27年12月。
要介護5になりました。　　　　　平成29年1月。

事情によりヤマレコのチェックが以前ほどできなくなりました。コメントはなるべく控えさせていただきます。頂いた拍手はできるだけお返しいたしますが、1週間程度の時間がかかることがあります。　　平成29年2月末日

◆母、特別養護老人ホームに入居しました。平成30年1月。
◆８８歳の父が心不全悪化のため入院しました。平成３１年１月。誤嚥性肺炎のため死去　平成３１年4月。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊


◆日本100名山：現在94座(未登は九州5座と屋久島)
◆関東100名山：達成(2015.02.24)
◆関東100山：達成(2019.09.19)
◆日本100高山：達成(2017.10.02)
◆甲信越100名山：達成(2020.06.21)
◆信州100名山：達成(2020.08.04)
◆ぐんま100名山：達成(2019.07.10)
◆山梨100名山：達成(2017.01.24)
◆日本3000M峰（21座）：20代の時に達成（積雪期の登頂が多い）
◆200、300名山は日本全国に点在してるので、完登するつもりはありません。

なお、山やスキーは月に1回、または近場の日帰りなら月に2回と家族との約束事が有ります。

自称貧脚ハイカーです。
スキーの怪我の放置で変形性膝関節症になり、一時はスキーも登山も諦めていました。その後数年かけて減量やトレーニングを続けなんとか登山できるまでになりました。ただし今でも無理をすると膝の内側が痛くなるので無理はできません。

トレーニングはスロージョギングを1ヶ月平均10回位。4Kmを30分かけて走ります。スクワットとストレッチングも1ヶ月平均10回位。上半身の筋トレは落ない程度に1ヶ月平均4回位行なってます。

＊2013年7月、右膝半月版損傷のためジョギングのみ一時中断。2013年8月3日から10kgの減量開始。
2013年10月下旬からスロージョギング再開。

基本的に雪山が好きです。主な積雪期ソロ登山履歴。
谷川岳西黒尾根　12月ソロ
沢渡→上高地→西穂→奥穂→涸沢岳西尾根　1月ソロ
赤岳メインリッジ　1月ソロ
越百山→南駒ケ岳→空木岳→宝剣岳　1月ソロ
畑薙第一ダム→茶臼岳→聖岳→赤石岳→荒川岳→伝付峠→田代入口　1月ソロ
富士山、硫黄岳ジョウゴ沢等　2月ソロ
阿弥陀岳南陵、阿弥陀岳北陵、塩見岳等　3月ソロ
鋸岳→甲斐駒ケ岳→仙丈岳　4月ソロ
北岳、北鎌尾根、剱岳源次郎尾根、槍→北穂→奥穂→岳沢等　5月ソロ
剱八ツ峰(�喫�〜剱岳、長次郎の頭でツエルトビバーク）　6月ソロ
谷川岳マチガ沢本谷　9月ソロ
谷川岳マチガ沢東南稜、東尾根等　10月ソロ

一時期、仕事の関係上、3日以上の連休が取れなくなり、日帰りできるゲレンデスキーに明け暮れる。グラススキーや夏スキーを含めて多い年には、年間滑走日数50日を数え、公休日(当時休暇は年間で70日位)のほとんどをスキーに当てた年もありました。

上記記録は主に20〜30代の時でその後スキーにシフトして、10年弱のブランクを経て現在に至る。

主な山スキー履歴
富士山頂から吉田大沢、御獄山、乗鞍岳、谷川岳西黒沢本谷、芝倉沢、剣沢、立山御山谷、立山雄山から山崎カール、至仏山、月山、鳥海山、奥穂山荘から本谷橋、千畳敷カール等。
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