TGT2025_160km [山行計画]-ヤマレコ

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計画ID: p3552499

全員に公開

トレイルラン

奥多摩・高尾

TGT2025_160km

2025年05月30日(金) ～ 2025年06月01日(日)

東京都神奈川県山梨県

abech

体力度

2～3泊以上が適当

体力度について

集合場所・時間

【5/19　15:45　標高データに誤りがったので修正しています】

＜ITRA＞　登録済（6point）
＜UTMB＞　登録済（100Mカテゴリー）

※GPXデータは、実走行とは若干のずれがありますので（巻道等）、走行時は現場での判断をお願いします。
（基本、ピークは踏まずに巻道を使います）
※（5/25追記）関門時刻は、IN関門になります。OUT関門は＋10分後になります。

　　　　　　　　　　　　　　top(0.35)　　　last(0.57)（関門）
ST 奥多摩運動公園　0km　5/30・15:50 5/30・16:00
CP1　大根山の神（鳩ノ巣林道）　7km　5/30・17:20　5/30・19:00
A1　御岳エイド（A-yrad・店舗内トイレ有）　27km　5/30・21:00　5/31・1:30
CP2 梅郷駐車場（吉野園地駐車場・公衆トイレ有）44km　5/30・23:50　5/31・6:00
セルフ　青梅柚木セブンイレブン　45km　5/30・23:55　5/31・6:10（関門対象外）
セルフ　日の出セブンイレブン　58km　5/31・2:00　5/31・10:00（関門対象外）
A2　十里木（やまざき駐車場・公衆トイレ有）　70km　5/31・4:30　5/31・13:00

予備関門　市道山分岐　77km　5/31・15:00（これ以降は110kmコースに編入、もしくはA6に自走移動しDNF）

A3　佐野川（四津谷商店・仮設トイレ有）　87km　5/31・8:30　5/31・17:00
A4　富士見茶屋（公衆トイレ有）　102km　5/31・11:30　5/31・22:00
A5　和田峠（公衆トイレ有）　118km　5/31・15:00　6/1・3:00

予備関門　今熊山登山口　130km　6/1・7:10

セルフ　戸倉セブンイレブン　132km　5/31・15:45　6/1・7:45（関門対象外）
A6　十里木（やまざき駐車場・公衆トイレ有）　134km　5/31・18:30　6/1・8:00
A7　都民の森（栃寄観光用駐車場・仮設トイレ有）　152km　5/31・23:55　6/1・14:30
FIN　奥多摩運動公園　159km　6/1・0:50　6/1・16:00

エイド・施設マップ
https://www.google.com/maps/d/edit?mid=1nHdc5BedEJWRpLpE3rrsLVpZRi9ZIrs&fbclid=IwAR3f71_QEg0geB2WpF4mU9VbfFXsrPEkw2CjcSM7n4J9EL2tVP-nB_cjT1A_aem_AX-3HeP2lFhr7RiJDmSIeOHD34qgIpIouEQe8fV6a5iaRDmq-Dbv4uglrB6AU15ZoGdRVqLxKcP6QkM6z9lgFCyE&ll=35.736189584036154,139.1596985&z=12

エイド提供食（2025予定）
CP1　水のみ
A1　インナーファクト特製カレー
CP2　水、お湯のみ（前後のコンビニを使ってください、コンビニには説明済）
A2　ミストローネ
A3　炊き込みごはん・冷やしラーメン
A4　ソーメン
A5　鶏がゆ
A6　出汁茶漬け
A7　明日香野和菓子

エイドドリンク基本セット（2025予定）
水、お湯、コーラ、スポーツドリンク、麦茶、コーヒー、コーンスープ　他
（一部エイドは、メダリストコンクの提供有）

マーキング
　・トレイル入り口　48ｋｍ
　・築瀬尾根分岐～通矢尾根　50～57ｋｍ
　・馬頭刈尾根　の危険個所

熊鈴NG箇所（住宅が見えたらオフにしてください）
　・A1/C1御岳エイド周辺
　・常福院を過ぎて下った後の一般道（36km前後）
　・青梅トレイルを終えて、市街地エリア（42-46kmあたり）
　・A2/A6十里木エイド周辺
　・栃谷温泉入り口付近93km
　・孫山から下った市街地付近～A4富士見茶屋エイドまで
　・今熊神社付近（130km位）
　・ゴール手前

GPS: 00:00
距離: 159km
上り: 10,791m
下り: 10,787m

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歩くペース

とても速い

0.6

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

行動予定

日帰り