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計画ID: p3981755
全員に公開
トレイルラン奥多摩・高尾
埼玉県
東京都
山梨県
OTK（青梅〜鴨沢）２０２5
体力度
10
2～3泊以上が適当
体力度について
| 日程 | 2025年05月05日 (日帰り) |
|---|---|
| メンバー | yahushige |
| 集合場所・時間 | 青梅・永山グラウンド ５時
経路を調べる(Google Transit)
|
時間
距離
登り
下り
行動予定
1日目
- 山行
- 10:00
- 休憩
- 0:00
- 合計
- 10:00
- 距離
- 54.4 km
- 登り
- 3,694 m
- 下り
- 3,372 m
06:00
スタート地点
16:00
600分
ゴール地点
青梅丘陵永山グラウンド〜棒ノ嶺〜一杯水〜長沢山〜雲取山〜ゴール鴨沢
| 山行目的 | トレイル・ラン |
|---|---|
| 緊急時の対応 | �〕訶纏魁↓�岩茸石山、�Ｋ瀬領羯魁�日向沢ノ峰、�ぐ貲嫂緘鯑饐�屋など |
| 注意箇所・注意点 | 無理せず体調如何では勇気の撤退 |
| 食事 | 水と行動食必携 |
| 計画書の提出先 | 奥多摩警察署/山梨県警察署 |
装備
| 個人装備 | Tシャツ タイツ 靴下 防寒着 雨具 日よけ帽子 着替え 靴 ザック 行動食 飲料 地図（地形図） コンパス 計画書 ヘッドランプ GPS ファーストエイドキット 常備薬 日焼け止め 保険証 携帯 時計 サングラス タオル ツェルト |
|---|
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