計画ID: p4457022
全員に公開
無雪期ピークハント／縦走
塩見・赤石・聖
南アルプス
2024年08月12日(月)
～
2024年08月14日(水)
山梨県
長野県
静岡県
2999tak
体力度
10
2～3泊以上が適当
体力度について
- GPS
- 41:35
- 距離
- 88.9km
- 上り
- 8,342m
- 下り
- 8,341m
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標高グラフを拡大行動予定
1日目
- 山行
- 12:57
- 休憩
- 0:20
- 合計
- 13:17
- 距離
- 27.6 km
- 登り
- 3,386 m
- 下り
- 1,664 m
2日目
- 山行
- 14:41
- 休憩
- 0:30
- 合計
- 15:11
- 距離
- 34.2 km
- 登り
- 3,028 m
- 下り
- 3,152 m
07:14
17分
ゴーロ
08:09
14分
コル
17:23
30分
コル
3日目
- 山行
- 12:57
- 休憩
- 0:10
- 合計
- 13:07
- 距離
- 27.1 km
- 登り
- 2,148 m
- 下り
- 3,734 m
伊那市駅→高遠（バス530円）
高遠→市野瀬 徒歩（途中道の駅で仮眠）
高遠→市野瀬 徒歩（途中道の駅で仮眠）
装備
| 個人装備 |
Tシャツ
ランパン
カーフカバー
アームカバー23g
靴下
雨具（上下）225g・289g
手袋33g
ゲイター54g
キャップ
日よけ布12g
サングラス31g
腹巻き
靴
ストック354g
ザック555g
行動食（3.5日分） 1日分640g
カロリーメイト・柿の種・スポドリパウダー
t
カレーメシ×3 131g×3
リゾッタ×3 95g×3
のりたま31g
スティックコーヒー×3 9g×3
プラティパス1L用 25g
ツェルト278g張綱3本
ペグ８本106本
グランドシート
マット150g・60g
エスケープヴィヴィ
ソフトシェル249g・111g
毛下着（上下）301g
着替え（上下）160g
替え靴下50g
ガーニーグー10g
歯ブラシ15g
タオル50g
ガスカートリッジ156g
コン119g
コッヘル81g
スプーンフォーク11g
ライター15g
地図（地形図）
コンパス
ヘッドランプ×2 88g・39g
予備電池38g
ココヘリ28g
筆記用具
ファーストエイドキット143g
（針金・テーピング・常備薬・ハサミ込）
日焼け止め52g
石鹸
ロールペーパー・ボディペーパー72g
保険証
携帯 146g
モバイルバッテリー301g
充電コード（iPhone、ガーミン）79g
時計36g
携帯トイレ
|
|---|
| 予約できる山小屋 |
|
|---|---|
| その他 | 白樺荘ー静岡駅 14時40分 3,500円 |
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