計画ID: p5545124
全員に公開
無雪期ピークハント／縦走
塩見・赤石・聖
南アルプス南部縦走（悪沢岳▶️赤石岳▶️聖岳）
2025年07月20日(日)
～
2025年07月24日(木)
長野県
静岡県
ケンサン
体力度
10
2～3泊以上が適当
体力度について
- GPS
- 28:48
- 距離
- 40.8km
- 上り
- 4,320m
- 下り
- 4,320m
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標高グラフを拡大行動予定
1日目
- 山行
- 6:53
- 休憩
- 0:00
- 合計
- 6:53
- 距離
- 8.7 km
- 登り
- 1,602 m
- 下り
- 128 m
2日目
- 山行
- 4:27
- 休憩
- 0:00
- 合計
- 4:27
- 距離
- 6.1 km
- 登り
- 711 m
- 下り
- 700 m
3日目
- 山行
- 4:22
- 休憩
- 0:00
- 合計
- 4:22
- 距離
- 7.1 km
- 登り
- 577 m
- 下り
- 742 m
4日目
- 山行
- 7:30
- 休憩
- 0:00
- 合計
- 7:30
- 距離
- 9.3 km
- 登り
- 1,144 m
- 下り
- 1,336 m
装備
| 個人装備 |
長袖シャツ
Tシャツ
軽量ウィンドシェル
ズボン
靴下
グローブ
防寒着
雨具
ゲイター
日よけ帽子
着替え
靴
予備靴ひも
サンダル
ザック
ザックカバー
昼ご飯
行動食
非常食
飲料
ハイドレーション
食器
ライター
地図（地形図）
コンパス
笛
計画書
ヘッドランプ
予備電池
筆記用具
ファーストエイドキット
常備薬
日焼け止め
ティッシュペーパー
保険証
携帯
時計
サングラス
タオル
エマージェンシーシート
ストック
ナイフ
|
|---|
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