HOME >
個人計画 > 山行計画の表示
計画ID: p5700810
全員に公開
ハイキング奥多摩・高尾
埼玉県
東京都
棒ノ嶺
体力度
4
1泊以上が適当
体力度について
| 日程 | 2025年07月21日 (日帰り) |
|---|---|
| メンバー | なるへそ |
| 集合場所・時間 |
経路を調べる(Google Transit)
|
時間
距離
登り
下り
行動予定
1日目
- 山行
- 6:37
- 休憩
- 1:10
- 合計
- 7:47
- 距離
- 13.5 km
- 登り
- 1,181 m
- 下り
- 1,172 m
16:07
12分
有間ダム
| 山行目的 | ハイキング&トレーニング |
|---|---|
| 緊急時の対応 | 岩茸石山から御嶽駅 |
| 食事 | スポーツヨウカン4つ カロリーバランス8本 プロテインバー1本 おにぎり2つ 梅純3粒 アミノ酸4袋 水2.5リットル |
装備
| 個人装備 | 長袖シャツ Tシャツ ソフトシェル ズボン 靴下 グローブ 雨具 日よけ帽子 靴 ザック 昼ご飯 行動食 非常食 飲料 レジャーシート 地図（地形図） コンパス 笛 計画書 ヘッドランプ 予備電池 ファーストエイドキット 常備薬 日焼け止め 保険証 携帯 時計 サングラス タオル ストック |
|---|
ここに行くプランを立てるお気に入りした人
人
拍手で応援
拍手した人
拍手
いいねした人
コメントを書く
ヤマレコにユーザー登録いただき、ログインしていただくことによって、コメントが書けるようになります。ヤマレコにユーザ登録する