三頭山 [山行計画]-ヤマレコ

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計画ID: p814689 全員に公開トレイルラン奥多摩・高尾

三頭山

体力度

判定データなし

日程	2020年10月25日～ 2020年10月26日
メンバー	hideki1009, その他メンバー1人
集合場所・時間	武蔵五日市10時出発経路を調べる(Google Transit) 電車車電車車

時間

--:--

距離

63.7 km

登り

4,642 m

下り

4,654 m

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行動予定

09:00 武蔵五日市駅 - 09:36 琴平神社 - 09:42 516m地点 - 10:48 731m地点 - 11:12 日の出山 - 11:18 776m地点 - 11:36 御岳山 - 11:45 896m地点 - 11:48 871m地点 - 12:09 鍋割山分岐 - 12:33 大岳神社 - 12:42 大岳山 - 13:21 1033m地点 - 13:27 大ダワ - 13:45 鞘口山 - 14:18 御前山 - 14:27 惣岳山 - 14:51 小河内峠 - 15:33 月夜見第２駐車場 - 15:39 月夜見山 - 16:00 風張峠 - 16:24 鞘口峠 - 16:42 1365m地点 - 17:00 三頭山 - 17:03 御堂峠 - 17:09 ムシカリ峠（1泊）
06:00 ムシカリ峠 - 06:12 1379m地点 - 07:00 西原峠 - 07:12 1140m地点 - 07:24 数馬峠（上平峠） - 07:42 笛吹峠 - 08:03 小棡峠 - 08:21 土俵岳 - 08:30 日原峠 - 08:57 浅間峠 - 09:27 熊倉山 - 09:42 生藤山 - 10:06 連行峰 - 10:21 山の神 - 11:09 673m地点 - 11:18 市道山 - 12:06 臼杵神社 - 12:42 荷田子峠 - 13:30 城山 - 14:51 武蔵五日市駅

山行目的	練習
緊急時の対応	悪天候時は最寄りの道路に下山 1日目は予定医通り進捗が良ければ三頭山まで進み、三頭山の避難小屋泊。進捗が悪ければ、御前山の避難小屋泊とする。二日目は進捗状況によって、途中でコースを離脱。その場合のバスは以下の通り都民の森：都民の森：9:44,10:35,13:05,14:30,15:55,16:45 槇寄山：温泉センター：7:31,8:37,10:20,11:50,13:21,14:51,16:11,17:17 浅間峠：上川乗：7:46,8:52,10:35,12:05,13:36,15:06,16:26,17:32 生藤山：井戸バス停： 14:31, 16:39 (生藤山のみ上野原駅行き) 槇寄山と浅間峠の間、各所で檜原街道の方へ下山可能。その場合は上記の温泉センターの発車時間からバスの時間を考える。
食事	4食分アルファ米(２袋)、カップラーメン(1個)、スープ（2食)、カロリーメイト(5袋、10本) 水は御岳山まで10km、標高差700mに必要な分、1.5リットルでスタート日曜日の昼食は御岳山で購入。
その他	武蔵五日市駅での買い出し(追加品) カロリーメイト2袋、4本スープ1個ペットボトル1本焼酎1本(200mリットル）

装備

個人装備	長袖シャツ(着用) ベースレイヤー(着用) ソフトシェル(着用ズボン(着用) 靴下(着用) 帽子(着用) 登山靴(着用) ヘッドランプ予備電池地図コンパス笛筆記具ライターナイフ保険証飲料トイレットペーパーファーストエイドキット（医薬品）汗ふきシート日焼け止めテーピングテープ補修キット替え靴紐スマホ携帯電話（予備）スマホ電池（ケーブル）雨具スパッツ手袋ストックビニール袋替え長袖Ｔシャツ替え下着替え靴下ヒートテックタイツダウンパンツシュラフカバー歯ブラシザックカバータオルカップハイドレーション水筒プラティパス水筒食糧非常食行動食コンロ(固形燃料) コッヘル計画書財布ツェルトマットペグガイライン