ボルダリング349回目！カルチェロッシュ♪力の連動！

今夜も仕事帰りにカルチェロッシュへ！

キタさん、ウノさん、他にも常連さんたちが来ていました♪


今夜はコンペが近いので軽めに
と、思っていたのに結局沢山登ってしまいました(^^;

カンテ左、右、プチマントルの壁に新しくついたテープ課題は銀を残してほぼ完登

１つだけ、カンテ左壁にある赤■が複雑なムーブのようで解決できず・・・背中をつってしまい止めました

ともあれ、今日も新しく２級以下を10課題位落とすことができました
２級まではサクサク落とせるのに、１級は全然ダメ！スランプですかね

２つだけ撮影しました




そして、
最近アップで引き付けとロックをやってみたり、スピードを意識して登ってみたりしてます
スピードを意識して軽快に登るのは、力の連動を意識するのにとても良い気がします
雑に登るのではなく、軽快に登るってことが重要です。

１つの動作に対して全身の力を連動させることはよく考えますが、１つ１つのムーブを連動させることを意識すると、もっと良いのではないかなと最近考えてます

課題やムーブによっては無理があるとは思いますが、相性の良いムーブの組合せが出たと時に連動させることができればかなり楽になります
スピードを意識してみることは無駄な動作を減らすことに繋がるので良いと思います♪


3つの動きが必要だと考えていたところを、一連の動作と考えて１つの動きとして登る！
そんなことができたら、速くて、楽で、格好よく登れるんじゃないかなと考えてます


ともあれ、
１年前に比べて、ロック力と引き付け力がアップしたことは間違いありません♪

１年前




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