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記録ID: 878069
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トレイルラン
六甲・摩耶・有馬

六甲・摩耶

2016年05月18日(水) [日帰り]
 - 拍手
体力度
7
1〜2泊以上が適当
GPS
11:05
距離
33.4km
登り
2,653m
下り
2,635m
歩くペース
とても速い
0.50.6
ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り
山行
9:51
休憩
1:15
合計
11:06
7:19
48
スタート地点
8:07
8:07
19
8:26
8:27
67
9:34
9:40
4
9:44
9:45
7
9:52
9:53
41
10:34
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21
10:55
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11
11:06
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10
11:16
11:17
5
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11:23
7
11:30
11:53
27
12:20
12:38
10
12:48
12:55
60
13:55
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28
14:49
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19
15:08
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21
15:29
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7
15:36
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33
16:09
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13
16:35
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16
16:51
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6
16:57
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6
17:03
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12
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17:16
17
17:33
17:35
24
17:59
18:00
20
18:20
18:21
4
18:25
ゴール地点
天候 快晴
過去天気図(気象庁) 2016年05月の天気図
アクセス
利用交通機関:
電車
行き 石橋駅→宝塚駅
帰り 六甲駅→柴原駅
近道尾根から
近道尾根
東六甲縦走路
ナガモッコク尾根から
ナガモッコク尾根から
タニウツギ
ベニドウダン
六甲山頂から
六甲全山縦走路
六甲山頂
キンポウゲ 六甲山頂
キンポウゲ 六甲山頂
シロスミレ
ヤマツツジ
炭屋道分岐
紅葉谷分岐
有馬稲荷神社
有馬稲荷神社から
有馬稲荷神社から
ノリウツギ
有馬温泉
有馬温泉
有馬稲荷神社
タツナミソウ
タツナミソウ
シャクナゲ
妙見寺から
裏六甲縦走路
湯槽谷山
極楽茶屋跡から
六甲全山縦走路
六甲全山縦走路
六甲全山縦走路
六甲全山縦走路
ガーデンテラスから
ガーデンテラスから
ガーデンテラスから
ガーデンテラスから
フランスギク
長峰山山頂から

装備

個人装備
Tシャツ ソフトシェル 靴下 日よけ帽子 着替え ザック 行動食 飲料 地図(地形図) コンパス 保険証 携帯 時計 タオル カメラ

感想

五月晴れのトレラン日和の一日^ ^
宝塚をスタートし近道尾根から東六甲縦走路で岩原山へ…
初めてのナガモッコク尾根を下り蓬莱峡を見ながら座頭谷を登り返しε=( ̄。 ̄;)
再び東六甲縦走路の船坂峠に出合いそのまま六甲山山頂へ…
一軒茶屋で小休止のあと魚屋道から白石谷ルートへ…
前に来た時はルートがわからず大苦戦したが今回は無難に通過^^;
炭屋道から魚屋道に戻り有馬稲荷神社を経由して有馬温泉のコンビニで昼食タイムε=( ̄。 ̄;)
途中何でもない道で左足首を捻る(∋_∈)
後半は裏六甲縦走路から有馬三山へ…
灰形山から湯槽谷山は手強い急登急降下の連続で殆ど走れず>_<
極楽茶屋跡からは急登はないのでのんびり景色と花を楽しみながら六甲全山縦走路を杣谷峠まで進む^^;
摩耶山へは向かわず杣谷峠から初めての長峰山ルートを下り阪急六甲駅でフィニッシュ(^_^)v

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利用交通機関: 車・バイク
技術レベル
2/5
体力レベル
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