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記録ID: 917565 全員に公開 ハイキング奥多摩・高尾

高尾山〜景信山〜陣馬山の縦走コース

日程 2016年07月17日(日) [日帰り]
メンバー shin0731
天候曇りのち晴れ
アクセス
利用交通機関
電車
行き:京王線で高尾山口駅まで。
帰り:JR藤野駅から。
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地図/標高グラフ


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歩くペース 0.7〜0.8(速い)
※ヤマプラ掲載の「山と高原地図」標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率(全コースのうち57%の区間で比較) [注意事項]
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コースタイム [注]

日帰り
山行
5時間12分
休憩
1時間41分
合計
6時間53分
S高尾山・清滝駅06:3206:47琵琶滝07:10高尾山薬王院07:30高尾山07:4107:46もみじ台08:07一丁平08:0808:21城山08:2208:37小仏峠08:4709:14景信山09:1510:06底沢峠10:15明王峠10:3410:40奈良子峠10:4110:50富士小屋山11:07陣馬山12:0012:39栃谷尾根登山口12:4212:50栃谷12:5113:04陣馬山登山口13:21藤野神社13:25ゴール地点G
コースタイムの見方:
歩行時間
到着時刻通過点の地名出発時刻
6:32 高尾山口駅
6:47 琵琶滝
7:30-41 高尾山
7:46 もみじ台
8:08 一丁平
8:21 城山
8:37-47 小仏峠
9:15 景信山
10:15-34 明王峠
10:40 奈良子峠
10:50 富士小屋山
10:53 南郷山
11:07-12:00 陣馬山
12:39 栃谷尾根登山口
12:44 栃谷
13:04 陣馬山登山口
13:05 陣馬登山口バス停
13:25 藤野駅
コース状況/
危険箇所等
少しぬかるんでいる所はありましたが、よく整備された山道です。
その他周辺情報陣馬山からの栃谷尾根を下山する途中に、陣馬山の湯あり。
過去天気図(気象庁) 2016年07月の天気図 [pdf]

写真

高尾山口駅!
今日は、ここからスタート!!
2016年07月17日 06:26撮影 by SO-02F, Sony
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高尾山口駅!
今日は、ここからスタート!!
清滝駅を通過します。
2016年07月17日 06:31撮影 by SO-02F, Sony
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清滝駅を通過します。
ケーブルカー、結構色が鮮やかですね!?
2016年07月17日 06:32撮影 by SO-02F, Sony
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ケーブルカー、結構色が鮮やかですね!?
2
今日は6号路でサクサク行きます。
2016年07月17日 06:32撮影 by SO-02F, Sony
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今日は6号路でサクサク行きます。
最初は舗装路を・・・
2016年07月17日 06:32撮影 by SO-02F, Sony
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最初は舗装路を・・・
6号路は妙音橋を左に。
2016年07月17日 06:37撮影 by SO-02F, Sony
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6号路は妙音橋を左に。
6号路へ。
2016年07月17日 06:38撮影 by SO-02F, Sony
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6号路へ。
涼しげな道を行きます!
2016年07月17日 06:38撮影 by SO-02F, Sony
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涼しげな道を行きます!
6号路は、静かな山道です。
早朝なので、涼しいです!
2016年07月17日 07:17撮影 by SO-02F, Sony
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6号路は、静かな山道です。
早朝なので、涼しいです!
4
こんな感じに道標があり、分かりやすいです。
2016年07月17日 07:26撮影 by SO-02F, Sony
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こんな感じに道標があり、分かりやすいです。
1
ここまで来ると、高尾山山頂はすぐです!
2016年07月17日 07:26撮影 by SO-02F, Sony
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ここまで来ると、高尾山山頂はすぐです!
高尾山山頂!
今日は、ここは単なる通過点です。
水分補給し、塩分チャージ・タブレッツと、妻がくれたアミノバイタルのゼリーを飲みエネルギー・ジャージ!頑張るぞ〜!
2016年07月17日 07:30撮影 by SO-02F, Sony
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高尾山山頂!
今日は、ここは単なる通過点です。
水分補給し、塩分チャージ・タブレッツと、妻がくれたアミノバイタルのゼリーを飲みエネルギー・ジャージ!頑張るぞ〜!
5
朝7時半なので、非常に空いております。
人気の山も朝は穏やかな感じで、良いですね❗
2016年07月17日 07:30撮影 by SO-02F, Sony
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朝7時半なので、非常に空いております。
人気の山も朝は穏やかな感じで、良いですね❗
1
展望台です。
2016年07月17日 07:36撮影 by SO-02F, Sony
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展望台です。
2
今日は、何も見えません・・・
2016年07月17日 07:36撮影 by SO-02F, Sony
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今日は、何も見えません・・・
今日の目的地の陣馬山は、コースタイムで5時間だそうです。
2016年07月17日 07:41撮影 by SO-02F, Sony
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今日の目的地の陣馬山は、コースタイムで5時間だそうです。
陣馬山方面は、こちらです。
2016年07月17日 07:41撮影 by SO-02F, Sony
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陣馬山方面は、こちらです。
一丁平展望デッキ!
ここも・・・
2016年07月17日 08:07撮影 by SO-02F, Sony
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一丁平展望デッキ!
ここも・・・
城山に到着!
名物の山盛りかき氷!
まだ朝なので、今度来た時に食べようと思います。
2016年07月17日 08:21撮影 by SO-02F, Sony
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城山に到着!
名物の山盛りかき氷!
まだ朝なので、今度来た時に食べようと思います。
3
まずは、小仏峠、景信山へ。
2016年07月17日 08:22撮影 by SO-02F, Sony
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まずは、小仏峠、景信山へ。
晴れではないので眺望は望めませんが、比較的に涼しくて歩きやすいです!
2016年07月17日 08:23撮影 by SO-02F, Sony
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晴れではないので眺望は望めませんが、比較的に涼しくて歩きやすいです!
1
小仏峠から相模湖を望む。
ここで、少し休憩を。
2016年07月17日 08:37撮影 by SO-02F, Sony
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小仏峠から相模湖を望む。
ここで、少し休憩を。
3
ここも歩きやすいです・・・
2016年07月17日 09:01撮影 by SO-02F, Sony
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ここも歩きやすいです・・・
1
景信山も通過して・・・
2016年07月17日 09:15撮影 by SO-02F, Sony
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景信山も通過して・・・
1
やはり良い道です。
小腹が空いたので、アミノバイタルでエネルギー・ジャージ!
2016年07月17日 09:42撮影 by SO-02F, Sony
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やはり良い道です。
小腹が空いたので、アミノバイタルでエネルギー・ジャージ!
小仏峠から明王峠まで来て、少し多く歩いてお腹が空いたので、カロリーメイト、ソーセージやチョコを食べてエネルギー補給!
2016年07月17日 10:13撮影 by SO-02F, Sony
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小仏峠から明王峠まで来て、少し多く歩いてお腹が空いたので、カロリーメイト、ソーセージやチョコを食べてエネルギー補給!
1
そして、陣馬山山頂!
今日の最高点855mです!
2016年07月17日 11:08撮影 by SO-02F, Sony
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そして、陣馬山山頂!
今日の最高点855mです!
3
こちらも記念撮影!
2016年07月17日 11:08撮影 by SO-02F, Sony
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こちらも記念撮影!
そして、お決まりのオブジェ!
2016年07月17日 11:16撮影 by SO-02F, Sony
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そして、お決まりのオブジェ!
2
今日は、ここの横で昼ご飯です❗
いつものカップラーメンと🍙を白馬の横のテーブルで食べ、水分も補給!よく汗をかいたので、喉が渇きます。
あいにくの雲ですが、さすがの人気の山なので多くの人で山頂は賑わっていました。
2016年07月17日 11:15撮影 by SO-02F, Sony
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今日は、ここの横で昼ご飯です❗
いつものカップラーメンと🍙を白馬の横のテーブルで食べ、水分も補給!よく汗をかいたので、喉が渇きます。
あいにくの雲ですが、さすがの人気の山なので多くの人で山頂は賑わっていました。
2
休憩をして、今日は栃谷尾根から下山します。
2016年07月17日 12:02撮影 by SO-02F, Sony
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休憩をして、今日は栃谷尾根から下山します。
結構急登です!
登ってくると、ちょっと大変かも!?
2016年07月17日 12:06撮影 by SO-02F, Sony
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結構急登です!
登ってくると、ちょっと大変かも!?
2
サクサク下りて、陣馬山の登山口まで・・・
帰りは電車の時間が間に合わないので少し早歩きで!
2016年07月17日 13:05撮影 by SO-02F, Sony
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サクサク下りて、陣馬山の登山口まで・・・
帰りは電車の時間が間に合わないので少し早歩きで!
ここからは、舗装道路なので少し心がなえますが、あと少しなので頑張ります!
2016年07月17日 13:09撮影 by SO-02F, Sony
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ここからは、舗装道路なので少し心がなえますが、あと少しなので頑張ります!
1
このトンネルを抜ければ、もうすぐ藤野駅!
2016年07月17日 13:22撮影 by SO-02F, Sony
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このトンネルを抜ければ、もうすぐ藤野駅!
1
線路を渡り、線路沿いを右に。
2016年07月17日 13:23撮影 by SO-02F, Sony
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線路を渡り、線路沿いを右に。
藤野駅とーちゃく!
お疲れさまでした!!
2016年07月17日 13:25撮影 by SO-02F, Sony
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藤野駅とーちゃく!
お疲れさまでした!!
1
今日の御褒美は、藤野駅の売店で購入した「ゆずシャーベット!」
ゆずの味がさっぱりして冷たくて、とてもに美味しかったです!
2016年07月17日 13:34撮影 by SO-02F, Sony
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今日の御褒美は、藤野駅の売店で購入した「ゆずシャーベット!」
ゆずの味がさっぱりして冷たくて、とてもに美味しかったです!
3

感想/記録

今日はあまり天気が良くないので、その代わりに涼しく歩けるかと思い、前から行きたかった高尾山から陣馬山の長距離周回コースにチャレンジしました。

少し蒸し暑かったですが、早朝6時半から歩いたので涼しく歩くことができました。今回のルートはアップダウンが少ないこともありますが、涼しさのお蔭で快調に歩けて20kmという距離をあまり感じずに行けました。

今日快調に歩けたもう一つ要因は朝、アミノバイタルのゼリーを妻に渡されたので、これを少しずつ飲んで歩いて行くことにより、足の疲労が軽減されたことです。
感謝!感謝!

今日も気持ちの良い汗をかいて、山チャージができました。
山の神様ありがとう!!
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この記録へのコメント

登録日: 2012/11/26
投稿数: 229
2016/7/17 22:27
 こんばんは
実動5時間少々で20kmはすごい。
まねはできそうもないが、とりあえずアミノバイタルのゼリーをメモっておこう。
お疲れ様でした。
登録日: 2014/7/19
投稿数: 8
2016/7/18 4:58
 Re: こんばんは
コメントありがとうございます。

アミノバイタルは、アミノ酸が筋肉疲労に効くようです。それも即効性で、お腹空く前、もしくは空いたかなあくらいに飲んでおくと良いようです
それにゼリータイプは飲みやすく、移動中もエネルギー補給が手軽にできます。

今回、お陰で明王峠まで足の疲労感が今までよりありませんでした。
是非お試し下さい。

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