全山行記録一覧 - 2013年-ヤマレコ

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日帰り登山の山行記録一覧

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日帰りで登山をされた皆さんの山の記録です！1日の休みで登れる山が見つかるかも！

中央アルプス

初ヤマレコ♪初冬の空木岳

12:50

17.1km

1,712m

-

57 25 4

2013年12月01日（日帰り）

中央アルプス

木曽駒ヶ岳　駒ケ岳ロープウェイ

04:33

6.6km

607m

2

47 22

2013年12月01日（日帰り）

中央アルプス

宝剣岳（今シーズン初雪山は念願のリベンジ達成）

04:30

3.0km

372m

-

100 88 4

2013年12月03日（日帰り）

中央アルプス

経ヶ岳(仲仙寺～経ヶ岳) 　伊那

--:--

12.7km

1,472m

-

45 35

2013年12月04日（日帰り）

中央アルプス

恵那山　気軽に雪山ハイク　広河原コース

--:--

12.9km

1,160m

-

53 75

2013年12月04日（日帰り）

中央アルプス

14

inoken, その他1人

2013年12月01日（日帰り）

中央アルプス

中ア　経ヶ岳

07:42

12.2km

1,446m

-

15 20

2013年12月01日（日帰り）

中央アルプス

紅葉の空木岳

09:49

15.1km

1,591m

-

7 2

2013年10月10日（日帰り）

中央アルプス

麦草岳　七合目小屋からラッセル

07:35

10.5km

1,420m

4

30 35

kzhashi, その他1人

2013年11月30日（日帰り）

中央アルプス

真っ白な雷鳥と御嶽山（おんたけ2240スキー場からピストン）

08:15

15.6km

1,448m

4

61

216 10

2013年12月01日（日帰り）

中央アルプス

初中央アルプス・木曽駒ケ岳

03:04

4.9km

515m

2

57 32

2013年12月01日（日帰り）

中央アルプス

雪山ハイキング恵那山

05:46

12.1km

1,236m

-

50 46 2

tm3r, その他1人

2013年12月01日（日帰り）

中央アルプス

木曽駒ヶ岳で初雪＆初ラッセル～

04:40

3.6km

454m

-

39 66

tekapo, その他3人

2013年11月30日（日帰り）

中央アルプス

--:--

6.9km

1,054m

-

27 43

2013年12月01日（日帰り）

中央アルプス

横川山・南沢山～展望無しも、雪景色を楽しむ～

04:45

9.4km

707m

-

10 14

sabu-suzu, haseyama3, その他1人

2013年12月01日（日帰り）

中央アルプス

木曽駒ヶ岳

02:33

2.6km

337m

1

10 8

2013年11月26日（日帰り）

中央アルプス

03:25

1.4km

331m

-

8 16 2

2013年12月01日（日帰り）

中央アルプス

御嶽山。雪の3000m峰は、寒かった。シリーズ第3弾。

06:20

7.1km

870m

-

31

140

2013年11月30日（日帰り）

中央アルプス

（桂小場）～将棋頭山～木曽駒ヶ岳～宝剣岳～（ロープウェイ）

11:06

16.3km

2,190m

5

48 44

2013年11月30日（日帰り）

中央アルプス

1 1

hi-deo, その他1人

2013年09月10日（日帰り）

中央アルプス

恵那山　神坂峠～大判山（敗退）

--:--

5.5km

503m

-

23 28 5

2013年12月01日（日帰り）

中央アルプス

南沢山、横川山

04:57

10.2km

704m

2

2 14

haseyama3, その他2人

2013年12月01日（日帰り）

中央アルプス

南沢山～横川岳・・青空ひとりきり

05:46

9.4km

733m

2

36 70 8

2013年11月30日（日帰り）

中央アルプス

恵那山（広河原～神坂峠縦走）

10:06

20.2km

1,546m

5

37

, その他1人

2013年11月09日（日帰り）

中央アルプス

木曽駒ヶ岳

--:--

3.8km

485m

-

20 31 2

2013年11月30日（日帰り）

中央アルプス

木曽駒ヶ岳

--:--

3.6km

418m

-

21

, その他1人

2013年07月27日（日帰り）

中央アルプス

台風一過の木曽駒ヶ岳

--:--

6.7km

613m

-

46 4

yasuyasubon3, omoken, その他1人

2013年09月17日（日帰り）

中央アルプス

傘山　からかさやま　町民の森コース

--:--

5.7km

476m

-

21 15 2

8ruki, その他2人

2013年11月24日（日帰り）

中央アルプス

09:41

20.7km

2,283m

6

56

2013年08月03日（日帰り）

中央アルプス

大川入山（治部坂高原から往復）

07:35

12.1km

995m

3

32 30

2013年11月23日（日帰り）

小野アルプス　ピストン

2024年05月20日 (日帰り) [B]

鶴見岳と南平台のミヤマキリシマ

2024年05月21日 (日帰り) [B]

弓立山

2024年05月22日 (日帰り) [B]

余市、小樽の絶景低山巡り　その③銭函天狗山

2024年05月18日 (日帰り) [A]

物見山　

2024年05月23日 (日帰り) [B]

白十字 P反巻(耳付ホータイ)3裂

白十字

ほつれの少ない耳付きの巻軸帯です。
骨折や捻挫などの直接固定やスプリントを使った固定に最適。足などの太い部分には3裂を、肘などのやや細いところには4裂を使用するといいでしょう。2-8裂まで各種あり。
ただし無暗に巻くと血流を止めてしまったり、しっかりと固定できないこともあるので、環行帯や折転帯などはしっかりマスターしておいた方がいいと思います。

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