朝10kmラン！

久しぶりの投稿です！
規則正しい生活、そして食事も気をつけながら、この約2ヶ月間は自分と徹底的に向き合ってきた貴重な時間でした。

目標達成には近道はなくて地道に努力し続けるしかないと改めて感じました。

その一環として体重が10kg近く落ち、体力も戻ってきました。まさか2ヶ月間でここまで体重が落ちるとは思いませんでしたが笑
毎日地道に続けて来られて良かったです。

今日の朝のランニングは、秋晴れの中、8割くらいの力で、10km45分台で走り切ることができ、身体も軽くなってきました！
これからも地道に楽しみながらトレーニングを続けていきたいと思います😀

コメント

mnakano

いやー、体重減ったね！お見事です！
私はアパートに体重計がないので、知らぬが仏。
勝田マも見送ってしまいました。

kahiko

mnakanoさん、ご連絡ありがとうございました！今日は二ッ箭山の登山もお疲れ様でした😀近くて気軽に行けて良いですよね。
体重が落ちてからは物事をポジティブに捉えられたり、身体が軽くなったり、集中力も上がっていい事尽くしです！
おれは今回いわき、勝田マラソンも見送りましたよ。