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HOME > takaokiyoshiさんのHP > 日記
7月22日今日はジムの練習日。夏の暑い日は沢登りがよさそうだけど一歩踏み出せません、そんなわけで週2回クライミングジムが夏、強度の高い運動です。
先週10c/d課題RP、続いて今日10c黒課題RP出来ました。上部の赤丸、左手縦ホールドが少し遠く感じて取れなかったが今日は一回目のトライで届きまし
やったねー！！、近くのクライミングジムで挑戦中の課題RPしました。奥壁緑課題11a/bが登れた次に挑戦していたc壁オレンジ課題10c/dの課題7月17日RPです。
終了点３手手前のところでレストし「左手をデット・右足を寄せ右手を取り左足を上げ左手終了点取り」の動作を起こそうとしてその初めの動作
新しい課題に取り組んでいます。4月7日右奥壁オレンジ10b相当がRP出来ました、上部4手で動けなくなったが手足の運びを修正し2回目のトライで登れました。動きを考えて修正し登れたことがなにより何よりうれしかった、腕の力は何分も持たないのは分かっているけどちょっと気を抜くと手で登ってる。
14日は
ジムで挑戦していた課題、奥壁11a相当の課題をレッドポイントできました。日記にはクライミングを記録として記しているけれど向上が遅々として進まないので記録が増えませんでした。
4月3日（木）奥壁課題が登れたので日記に記録します。
「��28手目ハング下のガバを左手、��右手でヌンチャクにクリップ
クライミングジムに新しい課題が出来ました。週に2回ほど練習しているジムで今挑戦している11a相当の課題がやっと１テンでトップアウトできるようになった、奥壁のハング課題で強度が強い。
「奥壁11a相当の課題は核心のハングのトラバースから�．螢奪廚両緝�左手一手を伸ばして取る �∈玄蠅濃澆瓩燭泙浣β�
11月11日 10b/c課題だけれど７手目のホールドに手を出す時、手前のカチを右手で止めてデッド気味に右手で三日月ホールドに手を出す動きが出来なく、ここで力を使いすぎ上部で力尽きる状況が続いていた。
今日は6手目のカチを左手で止め引き付けて右手で7手目の三日月ホールドを取る動きでこの課題をレッ
8月15日お盆の間に挑戦中の課題を登ることが出来ました、10dか11aぐらいです。人の登りを見て自分の登るムーブを考えてその動きを何度か試し体で覚え、少しづつ上部へ登るを数回繰り返し、やっと登れました、夏の間は難しいかなと思っていたので嬉しいです。
あたり前だけど登れないときはずいぶん手がパン
日記
最近の日記リスト
全体に公開
2025年 07月 23日 09:57クライミング
夏のクライミングジムで
2025年 07月 19日 09:55クライミング
嬉しい一日、挑戦課題（RP）達成です。
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5
2025年 04月 15日 11:12トレーニング
クライミングで頭を使う
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12
2025年 04月 06日 09:08クライミング
奥壁課題を登ることが出来た、うれしいです。
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6
2025年 03月 30日 10:47クライミング
挑戦中の課題と新しい課題。
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2
2024年 11月 13日 10:27クライミング
難攻課題を登ることが出来ました。
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12
2024年 08月 24日 11:32トレーニング
もう一つ課題達成です、よかった。
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