新型コロナの状況 25 + 第 3 波 + 人工壁

仕事が夕方に空く日は、近所の室内人工壁へ、一昨年秋から時々通っていました。
そこは、6m 高のオートビレイ 2 基のクライミング壁 1 面と、トラバース課題中心の 4m 高のボルダリング壁 1 面からなっていて、傾斜は緩く、ホールドはガバのものが多く、初心者が始めやすいところです。
デシマルグレードや段級グレードはついておらず、笹倉孝昭氏によるセッティングで、クライミング 9 段階、ボルダリング 9 段階の難易度が設定されています。

巷間の人工壁と違うのは、難しいムーブメントは要求されていない、正確にダイアゴナルの動き（そこではツイストと呼んでいました）をすればホールドに届く、ということらしいのですが、なかなかに難しい。

今年 1 月 11 日に行って（通算 48 回目）以後、新型コロナのことがあって中断していました。最終的には、クライミングは 8 段階目までをクリアできていましたが、ボルダリングは 4 段階目までしかクリアできずにいました。他の人工壁で 4 級を登ったこともありますが、ここのは勝手が違うようです。

10 月は当地兵庫県の新規感染者数の底打ちが続いていたことと、全国的にもクライミングジムでのクラスター発生の報告がないこと、私は PD9 を使うこと、その室内人工壁は利用者が少なくいつも貸切状態でたまに他に 1 - 2 人が来ているくらいなので、再開することにしました。

新型コロナ自粛期間中から、家で筋トレはしていましたものの、使う筋肉（必要な筋力）が違い、動き方はけっこう忘れていて、ダメダメです。

20201104 通算 49 回目、再開 1 回目（貸し切り状態 ^^）
ボルダリング（Five Ten Anasazi Arrowhead, US 7.5, Euro 40, 25.5cm 使用）
1 番目、入門 紫　○
2 番目、入門 茶　○
3 番目、入門 橙　○
4 番目、初級 青　△××
クライミング（Five Ten Anasazi VCS US 7.5, Euro 40, 25.5cm 使用）
1 番目、入門 黄　○
2 番目、入門 赤　△××
クライミングシューズも 10 カ月間しまっていたら、少し縮んでいました。Arrowhead はかなりきつかった。

20201111 通算 50 回目、再開 2 回目（他にお一方）
ボルダリング（Five Ten Anasazi VCS, US 7.5, Euro 40, 25.5cm 使用）
1 番目、入門 紫　○
2 番目、入門 茶　○
3 番目、入門 橙　○
4 番目、初級 青　○
クライミング（Five Ten Anasazi VCS US 7.5, Euro 40, 25.5cm 使用）
1 番目、入門 黄　○
2 番目、入門 赤　○
3 番目、入門 橙　○
5 番目、初級 青　×△

20201114 通算 51 回目、再開 3 回目（貸し切り状態 ^^）
ボルダリング（Five Ten Anasazi VCS, US 7.5, Euro 40, 25.5cm 使用）
1 番目、入門 紫　○
2 番目、入門 茶　○
3 番目、入門 橙　○
4 番目、初級 青　○
クライミング（Five Ten Anasazi VCS US 7.5, Euro 40, 25.5cm 使用）
1 番目、入門 黄　○
2 番目、入門 赤　○
3 番目、入門 橙　○
4 番目、初級 橙　△○
5 番目、初級 青　○
6 番目、中級 青　×

少し戻ってきましたが、コロナが拡大し続けたら、また中断するかもしれません。

++++++++++++++++++++

新型コロナウイルスの感染者数は、急増中です。注意が緩んでしまわないように、知識のおさらい。

BUSINESS INSIDER Nov. 14, 2020, 07:00 AM
新型コロナウイルスから身を守ろうとして、わたしたちが犯しがちな9つのミス
Hilary Brueck
https://www.businessinsider.jp/post-223471
ミス1. 友人や家族と小規模な集まりを何度も開く
ミス2. ウイルスにさらされた際に適切な期間、隔離をしない
ミス3. 自分は家にいるから安全だと考える
ミス4. ウイルスにさらされたら、できるだけ早く検査を受ける
ミス5. 何かが許されているということは、そうすることが安全に違いないと考える
ミス6. コロナ対策は、1つやっていれば大丈夫だと考える
ミス7. しばらくは「これまでとちょっと違う」ことを無視する
ミス8. 友人や家族は自分と同じくらい注意をしている（もしくは気にしていない）と考える
ミス9. 自分が生活している地域の感染状況を無視する

YAHOO! JAPAN NEWS 11/14(土) 10:12
新型コロナ第3波はすでに医療機関を逼迫させつつある
忽那賢志 | 感染症専門医
https://news.yahoo.co.jp/byline/kutsunasatoshi/20201114-00207816/

+++++

新型コロナウイルス対策ダッシュボード
https://www.stopcovid19.jp

全国での実効再生産数は 1.42 です。

東洋経済 ONLINE 新型コロナウイルス 国内感染の状況
https://toyokeizai.net/sp/visual/tko/covid19/

+++++

兵庫県も急増。

YAHOO! JAPAN NEWS 11/14(土) 20:46配信
病床使用率、３９都道府県で悪化　重症患者も１３都道府県で増加
https://news.yahoo.co.jp/articles/cba366be009a7c2d0eadf7ac5a15034fef2c2cfd
入院患者の使用率は高い順に沖縄３６％、兵庫３４％、大阪３３％、埼玉２９％、東京２７％。この５都府県は政府の新型コロナ感染症対策分科会がステージ３（感染急増）の指標の一つにしている「２５％以上」となった。

+++++

新型コロナウイルス感染症に関する情報
https://web.pref.hyogo.lg.jp/index.html
新型コロナウイルスの検査・陽性者の状況
https://web.pref.hyogo.lg.jp/kf16/coronavirus_data.html

兵庫県　検査・陽性者等の状況（ 11 月 13 日 24 時現在）
検査実施　　陽性者
　　　　　　　　　　　入院　　　　　　　　　　　宿泊　　死亡　　　退院
（累計）　　（累計）　　　　中等症以下　重症　　療養　（累計）　（累計）
７６５１３　３８１６　２６９　２５０　　１９　　７６　　７２　　３３９９
　＋８８８　　＋６９　　＋９　　＋８　　＋１　＋１１　　　０　　　＋４９
下段は前日比

+++++

NHK 兵庫 NEWS WEB 11月14日　16時36分
感染者３８９５人（午後３時）
https://www3.nhk.or.jp/lnews/kobe/20201114/2020010616.html

当地、兵庫県の感染者数の推移。以前のものの続きです（順次、修正追記あり）。
　　　　　　　　　　　　　日　　　月　　　火　　　水　　　木　　　金　　　土
１１月　８日（日）−　　３２　　２０　　５８　　７０　　８１　　６９　　７９
１１月　１日（日）−　　１５　　１０　　５２　　３６　　４３　　４９　　３１
１０月２５日（日）−　　１５　　　６　　１０　　２９　　１７　　２０　　２８
１０月１８日（日）−　　１３　　　５　　１３　　１４　　１７　　２２　　４８
１０月１１日（日）−　　１２　　　８　　１３　　１９　　１４　　１８　　１７
１０月　４日（日）−　　１５　　　７　　１８　　１６　　２７　　１６　　１２
　９月２７日（日）−　　１６　　１０　　１８　　１５　　２１　　２９　　１５
　９月２０日（日）−　　　５　　２７　　１３　　　１　　　８　　１２　　２２
　９月１３日（日）−　　１５　　　８　　２３　　２０　　１６　　１２　　２１
　９月　６日（日）−　　１６　　　６　　１８　　２２　　２１　　１４　　２０
　８月３０日（日）−　　１３　　　８　　２１　　　７　　１３　　１３　　　９
　８月２３日（日）−　　２４　　　８　　２３　　２８　　２２　　２６　　２０
　８月１６日（日）−　　３７　　２４　　２５　　４９　　３４　　３９　　３３
　８月　９日（日）−　　４８　　２６　　３０　　３６　　４８　　３３　　５３
　８月　２日（日）−　　６０　　２７　　３２　　５２　　６１　　４９　　５５
　７月２６日（日）−　　４９　　１２　　３３　　４６　　５３　　６２　　３２