takumiki2さんの日記 - 未分類-ヤマレコ

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日記

takumiki2

@takumiki2

2024年 11月 11日 14:31未分類

20年近く喫煙してきましたが、禁煙に挑戦中です。今日でちょうど1ヵ月が経過しました。【動機】 ①常にニコチンよる喫煙欲求に支配されていることに嫌気がさしてきた →動機の中でも特に深刻に感じており、少しでも手持ち無沙汰な時間があればすぐに喫煙していました。出先では常に喫煙所の場所ばか

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