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新旧会社関係の集まりで6名ｘ2チーム 12名で駅伝に出た。応援も入れると16名も集まった。人が足りないから走ってくれとマラソンの師匠から連絡があったのは2020年が明けてすぐ。駅伝チームの要求レベルは高く、指令は2区の1.6キロを6分以内😱
山屋の持久系を目指す僕は数時間走
信号がない1030mの周回コースで平地の鬼しました。休まず21周回も・・・
前半 10周 46分20秒
後半 10周 45分40秒
ラスト1周 4分20秒
後半もペースを維持して、ハーフを約1時間36分ぐらい 目一杯ではなく、8割ぐらいの力で心拍快適ゾーン走行。まだまだ余力なるし、
サブ3.15達成のラップ サブ3.5達成のラップ 決戦用ターサー
2013年に失速した35km地点で風船を付けた3.15ペースメーカーに追いついた。
試練の上りも無事クリアしてグロスで何とビックリの3時間13分12秒！ ゴールしてもまだ余裕があった。
神
神戸マラソンを走って来た。この一週間は天候がイマイチで4連続雨練習 
本番も雨かと思いましたが、何とか回復してくれました。雨のお陰で足の疲労がうまく抜けたのと前回撃沈された35ｋｍ地点の急坂でペースメーカーに追いついたのが大きかった。粘った結果、3時間15分の壁を破り、納得いく
日記
カテゴリー「マラソン」の日記リスト
全体に公開
2020年 02月 03日 12:40マラソン
2020年2月2日は市民駅伝🎽
2016年 11月 28日 16:17マラソン
久々のペース走
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2015年 11月 18日 22:51マラソン
サブ3.15達成！2015 神戸マラソン
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2015年 11月 15日 18:42マラソン
神戸マラソンと犬の散歩
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本番も雨かと思いましたが、何とか回復してくれました。雨のお陰で足の疲労がうまく抜けたのと前回撃沈された35ｋｍ地点の急坂でペースメーカーに追いついたのが大きかった。粘った結果、3時間15分の壁を破り、納得いく
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