実年齢と健康年齢

先日 古賀志山を歩いた時の事
一人のおじさんが 「一緒に歩きましょう」と声をかけてこられ二人で歩くことになりました。おじさんはどんな所（急な登り、岩場、ロープ場）でも難なく私に付いてくる。 すごいおじさんだなーと思い、失礼でしたが年齢（昭和２年生まれの８５歳）を聞いて再度驚きでした。
この方の健康年齢は、私と同じ位では６０代、実年齢より25〜20歳若く感じられました。日常の健康管理までお聞きできなかったのですが。
運動 栄養 睡眠 多交流（地域活動などでの交流）全部パーヘクトなんだろうな？視力も悪くなく、自動車も何の問題もなく運転して３０分かけてこの 古賀志山に来る。
２０１２年のスタートにあたり素晴らしいおじさんにあえて良かった。