献血140回達成！

平成元年から始めた献血も今年で24年目に入りました。この頃、 血圧が高すぎとか、ヘモグロビンの数値が少ないとかで献血ができない時もあります。
献血ができない時、先生にどうしてできないのか尋ねると法定伝染病の疑いがある。 との報告をいただき早めに病院を訪れた結果、「帯状疱疹の診察」私の場合、左頭部から左目に痛みがきている。病院の先生から帯状疱疹で失明されている人がいます。あなたの場合早めに診察を受けられたので良かったです。と言われこれも 「献血」のおかげと感じています。
自分の献血回数の目標は150回を目標にしています。健康であれば69歳の誕生日前日までできるので目標達成は射程圏内に入ってきました。

ウオーキングは1ｋｍを10分のスピードで歩くのが、もっとも脂肪燃焼の効率が良いとされています。今日はコースを３週（３ｋｍ）のウオーキング（３０分間に４２００歩）です。１日１万歩を目標として続けていきます。

写真１は、栃木県赤十字血液センター
写真２は、栃木県赤十字血液センターの隣にある栃木県総合陸上競技場の球技広場
　　　　　野球、ソフト、サッカー、ラグビー等が使用できる施設です。
写真３は、球技広場外周のウオーキングコース（１週1ｋｍ）
　　　　　無料です。
　　　　　歩いていて気持ちの良いコースです。（お勧め ）

コメント

tawakemono

RE: 献血140回達成！
こんばんは、たわけものです。

健康そのものですね！

私は、虚弱体質で、薬漬けなので、献血を拒否されています。

健康の極意は、山歩きでしょうか？

YamanamiIkue

RE: 献血140回達成！
tawakemonoさん、こんばんは。コメントありがとうございます。
健康は１ 運動、２ 栄養 、３ 睡眠、４ 多交流活動の中で体を動かす事によって栄養を必要とし、睡眠が生まれ、グループ活動のスポーツであれば多交流活動もついてきます。となると私も健康は運動が一番、現在の山歩きは健康に良いと感じています。
山は安全登山で行きましょう。

huji12

RE: 献血140回達成！
ツワモノですね、

私は血圧の薬を（３種類）飲んでいるので拒否されています
以前は比重が軽いので成分献血をしていましたが
現在はそれもダメ

健康がうらやましいです。

YamanamiIkue

RE: 献血140回達成！
huji12さん
始めまして。この年齢になってやはり健康が一番と言う事をひしひし感じています。健康でないと好きな 山は登れないので。たばこはすいません。 酒は山が第一なので山に支障がない時には少し飲み酔っぱらっています。山も酒も弱いです。玉ねぎを毎日半分（続けて下さい）とられると良いですよ。
2012.09.30　gosenjyaku