お外でしらさYOGA☆5/28（Sun）10：00

今週の日曜日（5/28）

お天気は曇りのち晴れの予報。
最近暑い日も増えてきたので、曇りもいいかも👍
ということで、お外でしらさYOGAをやります！

草っ原の上にマットを敷いて
思いっきり体を動かしましょう〜♪

リクエストがあれば、カラスからのヘッドスタンドなども
チャレンジしましょうね〜（＾＾）

もちろん
呼吸瞑想の時間も入れますので
呼吸の深まりと共にカラダの癒しに繋がります。

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日時：2023年5月28日（日）　
　　　10：00〜昼前まで

場所：上伊那郡南箕輪村　大芝高原内
　　（ざっくりした地図参照）駐車場有

参加費：1000円（初回の方500円）

持ち物：ヨガができる格好
　　　　ヨガマット
　　　（無い方は代用できるもの）

マットの汚れが気になる方はレジャーシートを敷くことをおすすめします

飲み物
アイマスクなど目の上に乗せられる物
日焼け防止対策、場合によっては防寒対策も。

受付：27日（土）までにDMかメール（[email protected])で要予約。

お問合せもお気軽にどうぞ！