じまいいさんと、りんさんにご参加いただきました!
ありがとうございます〜〜(*^-^*)
今日はゆっくりと
股関節周りを伸ばしたり、
胸を開いたり、
背中をねじったりしました。
ヨガの動きは日常の動作もスムーズにしてくれますし、
山登りの時にも役立ちます!
体が慣れればさらに心地良くなっていきますよ〜✨
また一緒に出来たら嬉しいです。
山びよりにも関わらず、私のヨガクラスご参加いただき
本当にありがとうございました(⋈◍>◡<◍)。✧♡
次回は
8/15(火)10:00〜 駒ケ根総合文化センター
8/26(土)10:00〜 南箕輪村 大芝公園
を予定しています。
それともう一つ、Youtubeを使ったライブ配信レッスンも始める予定です。
接続テストを兼ねた体験クラスに参加いただける方を募集いたします。
日程や接続方法など改めてお知らせしますが
ご協力いただける方がいらっしゃいましたら、よろしくお願いいたします。
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