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日記

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カテゴリー「低酸素トレーニング」の日記リスト 全体に公開

2021年 04月 06日 21:26低酸素トレーニング

ガーミンが血中酸素トラッキング対応

Impress Watchより 「ガーミンのスマートウォッチが「血中酸素トラッキング」に対応」 https://www.watch.impress.co.jp/docs/news/1316756.html ガーミンジャパンはVENUやfenix 6など対象のウェアラブルデバイスで、「血
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2021年 03月 17日 23:21低酸素トレーニングレビュー(書籍)

低酸素トレーニングの参考書

「登山の運動生理学とトレーニング学」 低酸素トレーニングにかぎらず登山全般のトレーニングの参考になるので、読まれた方も多いかと思います。 低酸素トレーニングに関するポイントをいくつかピックアップしますと、 ・2500m以上は「高所」であり、誰でも高山病が起こりうる。 ・1500&
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2021年 03月 13日 17:22低酸素トレーニング

低酸素トレ体験

近くのトレランショップで低酸素トレーニングの半額キャンペーンをやっていたので、ものは試しと行ってきました。 元々高所に弱くバテてばかりでしたが、実際に低酸素ルームで体を動かしたら如実に血中酸素が下がっていって、スタッフは「筋肉質だと酸素を消費しやすいですよ」とか慰めてくれましたが、まぁ心肺能力の低
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