新型コロナからのリハビリ歩き(長居公園)

先週土曜日に発熱外来で陽性判定されてちょうど1週間目、近くの長居公園を歩きました。

実は昨日、光明池免許証交付センターで免許証の更新したのが、ほぼ１週間ぶりの外出だったのですが、ええ歳になってからの自宅籠りで足腰の筋という筋、関節という関節が固まったかのように少し歩いただけでギクシャクしてました。

明日から仕事に復帰で、今のうちに歩けるだけ歩いておこうと、でもいきなり山も心配ということで、散歩の域を出ないものの近所の公園歩きにいそしみました。

次回は奈良の紅葉の名所歩きを、その次に軽い低山歩きと段階を踏んで、徐々に復活を目指します。