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2019年05月19日 18:38Runの記録全体に公開

久々ラン 2019②（05①）

地図読み&ロープワーク&ビバーク後のラン

前回のラン同様。

うそでしょ？最後走ってから4ヶ月経っちゃったの？って感じ

体は重くないけど足疲れてる。ペースも遅い。

今回もとりあえず走ったことを良しとしよう。走る事へのハードル下げたという事で。

ちょいと頑張らなー！

結果
53min45sec/8.11km→6min37sec/km
走る前Bw？kg→走った後57.2kg
2019-02-21 Climb@TWALL錦糸町
2019-05-21 久々ラン 2019��（05�◆�
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