今日（25日）は大阪・神戸マラソンですね、多数のヤマレコユーザーの方が激走していることだと思います。
かくゆう私も一昨日、激走して参りました!場所は福知山！
大阪・神戸マラソンに落選し落胆しながら他のマラソン大会を検索していたら・・・・、お？
福知山マラソンを見つけました。なになに？よく見ると福知山は割りと遠い場所にあるみたい・・・ならば・・・前泊・・か
うむ、行こう！！！！（イベント前の前泊大好き！！）
そんな、ブッ飛んだ理由だけでなく、去年の神戸マラソンの時の4時間40分を上回りたい・・あれから一年、どうなる事でしょうか？
マラソン前日の22日、お昼前に大阪駅集合、面子は私と私の同僚とLOVERINさん
お弁当とお酒を買い込み（この辺、完全に旅行気分）いざ乗車
そして到着（笑）
大会会場に赴き受け付けをしてホテルに戻り、近くの居酒屋にて明日の完走を誓い乾杯！
翌、24日天候はほんのちょっとの小雨
あ〜緊張、完全な練習不足です、夏前に出走が決まり、「夏は暑いし熱中症怖いしね〜」「９月になって涼しくなったら頑張るよ〜」「１０月！１０月入ったら走ろう！」とか何とか言ってるうちに当日です。そりゃ緊張というか不安
（笑）
自信と言えば去年と比べてお山の回数が激増してる事、「こりゃ知らず知らずのうちに鍛えれてるんじゃね？」という、淡すぎる期待
雨が少しパラつく中、いよいよスタート！
最初は凄い集団で、アフリカのサバンナにいるヌーの大移動みたいな感じです。
順調に走り、沿道の声援に助けられながら20km地点で、ん？？？
足が重い・・膝でも足首でもない、腿の辺りが重い・・
25km地点では足が棒の様でした、予想よりも大分早いんですが？持ちます？
そこからが長かった〜1kmってこんな遠いんだぁと実感
当然のようにペースは激遅、40km付近で４時間に・・・ダメだったか・・・
よしっ最後まで頑張ろう！そしてビール！！最後の坂道でを鬼の形相で駆け上り、感動のゴール！タイムは４時間１５分！なんとか前回よりかは早く走れましたね、でも４時間切りたかったなぁ〜真面目に練習しとけば・・・と後悔しても仕方ないので、ビール、ビール！すっげ美味い！
途中、沿道の皆さんの声援にどれだけ勇気づけられたか、そして福知山の山々
苦しい時はその山々を眺めながら面白そうだなぁ〜とか霧がかったお山を見て水墨画みたいな感じで描いてみたいな〜とか色々と助けられました。
ありがとうございます！
そういえば最近、お山に行ってないなぁ、どっか行きてぇな・・・と、ふとお山が恋しくなって福知山を後にしました。
noruさん、おつかさまでした
自己ベスト更新おめでとうございます
たしかにあとちょっとでサブ3のレベルだっただけに
惜しい気もするけど、そんなもんです。
途中、文章
noruさんも練習してなかったんだ
ぜひ、みんなで打ち上げしましょう
お疲れ様でした。前年の記録更新なら結果OKですね。
私は六甲の疲れなのか足腰いたくてガタガタの一週間でした・・
昨日は
LOVERINさんも完走しだんでしょ？
BMさんは大阪マラソン、dolceさんは神戸マラソンだったようで、皆元気に走ってたんやね
当たり前ですが、練習は大事ですね（笑）
次はちゃんと練習して３時間台を目指します！
頑張れば夢ではないと思いますね！
でも、練習を疎かにしてまでに情熱を傾けたお山のお陰で脚が丈夫になったのか、後日のダメージはあまりありませんでした！！
慰労会ぜひしましょうねぇ〜
なんとか無事に記録更新できました！
でもやっぱり欲が出てしまいますね・・・
４時間切りたかったなぁ〜
是非とも次こそは３時間台目指して精進致します！！
そうなんです、週末に一大イベントがあったので日曜は大人しく・・・・
というより動けませんでした（笑）
LOVERINさんは僕よりも早いタイムで颯爽と走ってましたよ！とてもブランクがあるとはおもえませんでしたね。
走った僕がいうのも変ですが、皆さん凄いですよね（笑）
noruさん お疲れ様です！
厳しく言うと、耐久系のスポーツに "まぐれ" は有りませんので、練習するしか向上しませんよ
先ずは走って体重を落とすこと！ そうすれば
5分/Kgは必ず速くなります
色々としたい事は有る様ですが、基本は基礎体力ですので、精進して下さいね
そうですよね、いかに練習が大事か考えさせられました。
それと練習したら絶対速くなるという確信も得たので、ハーフですが、来年の大阪ハーフマラソンはしっかり練習して望みます！！
基礎体力の向上は必須ですね、目標に向け精進して行きます！！！
ラッセルの足手まといにだけはならないようにしなくてはっ！！！
うはっ、いよいよ鉄人側の人に…
凄いなぁ…マラソン…
これだけは、とてもマネ出来そうにありません
とにかくお疲れ様でした。
鉄人にはまだまだ程遠いですよぉ〜
まだまだ鍛錬が必要ですね・・・・
うたとおとなら将来余裕でマラソン走り切りそうですね
是非ともサブ3を目指してほしいもんです！！（笑）
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