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八ヶ岳縦走の疲労が、未だ抜けきらない中高年の身体に鞭打って、筋トレしています。
最近、というか大分、サボって筋トレの間隔が延び延びになっています。
一日、朝夕の犬の散歩で、各30分は軽めの有酸素運動になっていると思うのですが、それだけでは、全く不十分です。本当は、スロージョギング程度はや
日記
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2013年 09月 25日 11:14筋トレレビュー（その他道具・小物）
