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2019年10月08日 18:21未分類全体に公開

備忘録:登山の体力:

ゞ敍内のグリコーゲンが枯渇→筋肉の収縮能力がなくなる→立てなくなる。回復は2〜3日必要。登山中だと遭難の可能性あり。
登山時の酸素消費量:安静時の3倍。安静時の酸素量を含めると安静時の4倍。
2爾襪箸のエネルギー消費量は登りの30%。
す發た看抖’宗濃い血液、高いエネルギー産生能の筋肉を持って入れば持久力が高くなり、急な登山道でも長時間上り続けることができる。
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