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HOME > yuzukoshouさんのHP > 日記
5/12は白根ハーフマラソンでした。同僚三人と出走。私は初めてのハーフマラソンだったのですが、18km地点で最速を出そうと試みました。
姿勢を整えて骨盤で押す感じのピッチ走、最後尾辺りからスタートして5:40〜5:55で巡行させラストでスパート。ヘロヘロしているランナーさんたちをごぼう抜きしてきまし
嗚呼…
大先輩からも度々お誘いをもらっているのに、丸一日空く日がなくて全く登れてません。
朝3時にヘッ電スタートならいけるのかな？
皆さまのレコで擬似登山楽しんでいます。笑
代わりにランニング三昧。
距離を踏んでも、ダメージをもらわなくなりました。進歩したあ(^^)
あと、体重はマック
今年の冬は我が家に初めてコタツが来ました。
今日は午後遅くからヌクヌクして子どもたちとUNOなんか盛り上がっていたら、あれれ、なんだかだるくて動きたくない、肩がこってきたしさっき指攣ってたし、眠ろうにも具合悪くて無理…血圧下がったかな…さっき何回か目眩したなあ…の
昨日、新潟シティマラソンを無事完走してきました！
５時間59分41秒。６時間を20秒だけ切ったって、自分でも笑っちゃいました。
キャップにハートの風船をつけた６時間ペースセッターさんに33km辺りで抜かれました。
けど脚は動かず多分キロ9分くらいからペースアップできずに悲しく見送ったんですよね。絶対
日曜日は天気もよかったので、
子どもたちのお祭りパレードが終わってから
3回目の長距離ジョギングに行ってきました。
稲刈りが始まり、藁の甘い香りを嗅ぎながら、いつもの堤防沿いへ。
ところがところが。
一週間前の20キロ走のダメージがまだ癒えてなかった！
足、重っ…
ふくらはぎが変
10月8日の新潟シティマラソンに向けて、毎週ちまちま走っています。
今日は長距離ジョギングに挑戦してみました！二週間前に16キロ走ってみて余裕あったから、20キロはどんなかな…と。
私は体重もあるし笑、本当は1キロ7分半ペースが理想だと思うのです。
完走だけが目標だから。
けど、今日は
山行の次の日は、大抵プールに行きます。
火照った足を冷やしながら
筋肉ほぐす感じ…クールダウン？
今回は次の次になりました。
なぜって今日は末娘の小学校の学年行事、
私は役員で司会担当だったのでちょっと温存してみた笑
今日はマイク片手に汗だくでした。
あ〜もう、がんばったあ〜。
山行よ
日記
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2019年 05月 20日 07:18ランニング
先日のハーフマラソン
2019年 04月 11日 00:55ランニング
ランニングその後
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2019年 01月 05日 21:28未分類
冬に脱水(･･;)
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2018年 10月 09日 20:16未分類
完走！(涙)
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2018年 09月 25日 16:15ランニング
もう少し長く走ってみました
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2018年 09月 16日 19:20ランニング
長く走ってみました
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2018年 07月 03日 23:00スイム
山の後は^_^
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