左足首が、、、

登山中、たまーに左足首が
痛くなる。
ちょっとした角度で力を
いれたりした時に
運？が悪いと、そのあと
しばらく足首の筋？がズキズキする
ので、困ったもので。


激痛とはまた違い、
歩けないことはないけど、
変な痛みというか。


今回は、山にいるあいだは
出なかったけど、
山から帰ってきて、ちょっと仕事
してから、妙〜に痛くなってきた。

うーむ(--;)

普通に歩いたりするぶんには
いいのだけど、
スーパーの階段を登った時に
痛っ‼と思わず声が出てしまった。


登りで左足に体重をかけると、
痛い。
家に帰ってからも、いろいろ
姿勢を試すと、
やはり左足に負荷がかかったり、
足首を曲げたりすると痛む。

明日(今日)、また山歩きに行くつもりで
用意してたけど、こんな状態では
とても無理だわね💧

これ、もともとは
うーんと以前にバイクに乗ってた時に
バイクを停めて左足つけて、
バイクからおりようとした時に
スタンドが出てなくて、
バイクが傾いてきて、左足首を
おもいっきり捻ってしまったのが
原因だと思われる。

その時は足首がぼこっと腫れ、
しばらく痛かった。病院には
行かなかったけど。

昔の捻挫の後遺症かと考えている。

でも山で痛くなっても
そのうちおさまってたし、
普段の生活ではこんなに痛くなることは
全くなかった。
昨日は寝てる時でも足首を
動かすと痛みを感じた。

今朝も試しに左足だけに体重を
かけると、痛っとなる。
みてもらったところで、
湿布して安静に、くらいだろうけど、
とりあえず今日、整形に行って
みようかなと。