診察の結果

問診票からおおよその状況は
先生に予め分かってもらえたようで
まずは、左足首を先生がくるくる
向きをかえて、様子をみて、
レントゲン撮影へ。

角度を変えて2枚撮った。
再び診察室に入り、説明が。
ドキドキ。

靭帯が切れてるとかひびが
入ってるとかはないけど、、

けど！？、、、💦

横からのレントゲンで、
腓骨の先のそばにうっすらと
白くなってる部分があり、、


これは以前に捻挫し、その部分が
石灰化することがあり、
それのようです。と。


過度に負荷がかかると、
その部分が炎症を起こして痛くなる
ことがある。


うーん、やっぱりそうか。
昔の捻挫が原因だったか。

今回の痛みはこれまでとちょっと
違ってたから、
まあ異常が見つかってすっきりした。

で、とはいっても、治療は
今の段階では、痛み止の薬や
湿布となると。

予想どおり、足首にかなり負担がかかる
登山をすればするほど、痛くなるでしょう
と。
歩く前にストレッチをする、
荷物を軽くする、
テーピングやサポーターをする。
などで対応。


さわやかな、話しやすい先生で
よかったことだ。

とりあえず湿布を出してもらい、
もしこれで痛みがおさまらないなら
また来て下さいと。


新穂高ロープウェーから山荘までは、
かなりの距離で、急な斜度で、
ずっと足首を曲げてたし、
荷物も9kgだったし。。

すごく捻ったりはなかったし、
山にいるあいだは痛くなかったけど、
足首には、相当の負担だったんだろうな。
多分。


あれこれ思うところだけど、
タイヤ交換に行かなきゃ！
一軒目のお店では、
午後4時になると。　まだ10時半だよ〜！
次のお店はそこまで混んでないことを
電話で確認。


次のお店に行き、申し込みしたが、
ナットを忘れてきた❗
あちゃ〜！(--;)

ただ作業まで一時間ほどあったので、
一旦家に戻ることができてよかった(^o^;)


そのあと、アルペンに行き、
足首用のサポーターを物色。
いつも山歩きの時はバンテリンの
薄いサポーターをしてるが
もっとしっかりしたものが
よいのではと。


以前、膝が怪しかった時にもザムストの
サポーターにしたので、今回も
ザムストのにした。
ついでによさげな靴下も。


湿布して、痛み止も飲んだのも
あるのか、午後からはあまり
ズキズキしなくなってきた。
痛み止が効いてるのか？
痛いと動くのがオソロシイ💧
けど、痛くないと気持ちも違う。


タイヤをおろしてから、サポーターを
装着して、少し散歩してみた。
いい感じだ。(^^)
靴下も履いてみたけど、これ
めっちゃすごいサポート力！
ぐいぐい！だ。


まあ、とりあえずは
山歩きはお休み。
痛いのがなくなっていくといいな。