【20キロ走】祖師谷公園→仙川→丸子川【朝ラン】

【20キロ走】東根公園→東が丘住宅→駒沢公園→246→新町一丁目→旧玉電通り→深沢クリニック→蛇崩川緑道→松丘小→世田谷通り→東京農大→千歳通り→環八船橋→千歳通り→塚戸十字路→榎→駒大グラウンド→上祖師谷神明社→祖師谷公園→仙川→東宝スタジオ→おおくら大仏→仙川→水神橋→丸子川→瀬田アートトンネル→瀬田ハイツ→歩道橋→瀬田夕日坂→瀬田の杜→環八通り→東急バス瀬田営業所→神学院下→駒大深沢キャンパス→駒沢公園→駒沢通り→東京医療センター→東根小→東根公園【朝ラン】

今朝の最低気温は26℃だが、7時の時点で30℃越えしてたらしく、自分が走った体感ではこの夏一番の暑さで、途中でコーラ休憩も含めて何度も歩いてしまった。

#朝ラン #早朝ラン #ランニング

オーディブルは山極寿一『ゴリラからの警告』が今朝でおしまい。

引き続き、岡崎雅子『寝ても覚めてもアザラシ救助隊』を聞き始める。