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なんとか週一で登りに行ってます♪
ついに、春からの体重増加が５�圓肪�しました
筋肉がついて体はデカクなってますが、この５�圓�全て筋肉なハズはなく・・・
お腹のたるみが顕著に表れてきました
流石に、お腹がぶよぶよになってきた事には焦ります。
食べ過ぎなのは明らかですが、食事を制限したら仕事で体力がもたない気がして不安です。そして、疲れからついつい甘いものに手を出してしまいます
毎年、この時期は筋肉の増量期にしているので、気を落とさずにパワーアップに励みたいと思います！！
今回はクライミンに役立つ筋肉かは不明です。自重が増えたので荷重トレーニングのつもりで頑張ります！！
グラニーでは、510さんやタカヤマさんと雑談しながらマンスリー課題をトライしてみました♪
今でグラニーのマンスリー課題は僕が作っていたので、チャレンジするのは初めてです
結果は、もちろん惨敗です。
今日は20課題中15課題で力尽きました
疲れでヨレヨレなのが大きいですが、手数が多い課題が多くてパンプしました。
疲れすぎて途中で少し寝てしまいました
今月はもう一度グラニーに行けると思うので、宿題にした課題は次回登りたいと思います
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