ボルダリング662回目！グラニー南流山♪♪

今日は久しぶりに夜のグラニーへ！！

096さん、シローさん、ニヘイさん、タカヤマさん達も来て久しぶりにmoon boardでセッションできました


しかしながら、今日は新しくできたベンチマークの優しい課題をいくつか登った以外は思うように成果を出せず悔しい思いをしました。


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アップをかねてデイリー課題を作った時から体幹に力が入らないと感じていました。

特に疲れていた感じもしてなかったし、なぜかわかりません。
指や体にグッと力を込める感覚が薄かったです。

今日はとにかく体が重かったし、全然持てないし、振られにも耐えられなかった。
最近、長モノばかりやっていたから瞬発系の動きが弱くなった？
不摂生が続いていたから体重が増えて体がゆるんだ？

今日はあまりにも調子が悪かったのでなぜなのかずっと考えていました。
考えればいくつか思い付くのですが、長モノは最近成果が出てきたし楽しくなってきたのでやめる気はありません

長モノトレーニングは間違ってるとは思えないし、今後高グレードを狙うなら持久力も絶対必要

今やるべきは摂生して体を引き締めることかな。

やって来たことが間違っていないと証明するためにも、調子を整えて成果を出していこうと改めて思います