新年度の始まりは暖かくてのんびりしたスタートとなりました
今日はマッキーさんや昼の常連さんとセッション♪
先ずはマンスリー課題
今回は易しくてすぐに全完できました
久しぶりに景品をゲット♪今回は保冷バックでした
その後は新しく増えた緑テープ課題を登ってから、マントル岩に課題を2つ作りました
https://www.instagram.com/p/BhGV81DhEC6/
最後にビーストメーカーでフロントレバーを少しやって、過重懸垂をやってみました
3kgのウエイトを持って、6mmのラングで懸垂を1回
なかなかバランスを維持すのが難しくて、今日は連続ではできませんでした
左手の指も痛んでいるので、少しで止めておきました。
神経系の強化には良さそうです
https://www.instagram.com/p/BhGYT35BEAa/
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