ボルダリング12回目！

約２週間ぶりに行ってきました！


同僚とカルチェロッシュで約一時間♪
２週間ぶりでしたがそれほど衰えは感じず、今までの課題をこなしました(^^)d

ジムに行けなくてもランニングと懸垂はやってたので、基礎体力は向上したかも！


以前と同じく、残った五級と四級の課題に取り組みました！
同僚とセッションするも攻略できず(^-^;しばらくかかりそうです。


新たに長もの課題が２つ増えてました！
簡単な25手の課題をやってみて、なかなかいい感じでした！
レベルは5.10aです。
これからはアップや練習に長もの課題をやって持久力アップを図ります(^^)/


写真は長もの課題に取り組む同僚と目標の課題。