山のごはん２ 糖質系

前はお菓子や菓子パンをがんがん食べていたがどうもあまりエネルギー転換されるかんじじゃないし、しんどくなるし、で、おかしはすあまとかベルギーチョコとか塩タブレットとかくらいになってきた（ときどきミニとらやようかんとか　あんドーナツが一時浮上したがやはりこっぱみじんとなりやすい）。カロリーメイトもこっぱみじんになりやすいし、柿の種とかあまりすきでないし、けっきょくしぼられてきた。わりといいなとおもうのがコンビニのおこわおにぎり（2日はもつ）と味覚糖麦バー　https://www.amazon.co.jp/dp/B0F59JR8Q5/ref=sspa_dk_detail_5?psc=1&pd_rd_i=B0F59JR8Q5&pd_rd_w=CfMlY&content-id=amzn1.sym.f293be60-50b7-49bc-95e8-931faf86ed1e&pf_rd_p=f293be60-50b7-49bc-95e8-931faf86ed1e&pf_rd_r=F9VS46MY8ZTWAGS1XJES&pd_rd_wg=ddqfI&pd_rd_r=e9c23510-fa56-42e0-bd18-2a6c3e35753b&sp_csd=d2lkZ2V0TmFtZT1zcF9kZXRhaWw　
（いろいろな味があって日持ちする　カロリーは低いが飢餓感がおさまる）　とか　石井保存おにぎり
　https://shop.directishii.net/shop/pg/1100nigiri/　
（値段と味とから全部はいやだが最終日近いあたりにこれを配置）　とか。あとカリウムとかとるのにほしくだものがいいので干し杏とか干し桃をちいさなチャック袋にいれておやつにしている。干し桃ってアンブロシアというのはこういうのじゃないかとおもうくらい、おいしいやつはおいしい。あとバカにしていたが小屋で飲むジュースとかは600円とか払ってもいいと思うくらい満足感が高いし糖質がとれる。