|
18
HOME > falconeyeさんのHP > 日記
今日は、近くの公園内を周回しました。
コースは約1.4km。トレランポールを使ってのウォーキング。
ここ最近、少しずつ歩くことに慣れてきたので、今日は少しスピードを意識してみました。無理のない範囲で、いつもより少しだけピッチを上げてみたのです。
その結果、今日のペースはキロ16分。一般
今日は、GW最終日。リハビリのために八王子山公園へ行ってきました。
ここは、2017年に開催された「上州八王子丘陵ファントレイル in OTA」に出場した思い出の場所です。
この大会は、トレラン第一人者の鏑木さんが監修されていることもあり、多くのトレイルランナーに人気の大会です。当時、私
今日は、以前トレランでよく走り込んでいた三ツ石森林公園へリハビリに行ってきました。朝日里山学校をスタートして、いつも良い休憩地点にしていた場所に到着。見慣れた景色が広がります。
ここではいつも一息ついて、水分補給をしていたのですが…なんと、自動販売機がなくなっていました。休憩できる椅子も無い、
今日もいつものスポーツ公園でウォーキングを実施。
澄み渡る青空の下スタート。
今日のメニューは2kmのウォーキング。
最近、理学療法士の方が話していたノルディックウォーキングのポールの使い方を意識して歩いてみました。
すると、これが大正解！
以前はなんとなく体の前にポールをつい
術後約4か月、短い距離なら杖無しでもあるけるようになったので、今日は、杖の代わりに、トレラン・登山で使っていたポールを使ったリハビリをしました。
いつも行くスポーツ公園で2キロのウォーキングに挑戦しました。
久しぶりに土の上を歩いていたら、山に行っていたことを色々と思い出し、走りだしたく
本日もリハビリ中のため、FTR100のコースを車で巡る。
スタートは「さわらびの湯」。
この周辺の山へ登る際には、いつもここをベースにしている。
まずは仁田山峠へ。いつもと変わらず静かで、時間が止まったような場所だ。
続いて子の権現へ。ここは足腰の神様が祀られているので、怪我の
初めて日記を書きます。
今日は秩父で毎年秋に開催されるトレラン大会、FTR100のコースを車で巡ってきました。足のリハビリ中なので走ることはできませんが、普段駆け抜けている場所をゆっくりと見て回るのも新鮮な体験でした。
最初に立ち寄ったのは秩父横瀬駅近くの延命地蔵尊。足の回復を願いながら
日記
最近の日記リスト
全体に公開
2025年 05月 12日 19:40リハビリ日記
リハビリ日記(2025/5/12 術後145日）
2025年 05月 08日 15:26リハビリ日記
リハビリ日記(2025/5/6)
|
|
|
10
2025年 05月 01日 16:03リハビリ日記
リハビリ日記(2025/5/1)
|
|
|
13
2025年 04月 27日 22:42リハビリ日記
リハビリ日記(2025/4/27)
|
|
16
2025年 04月 21日 20:44リハビリ日記
リハビリ日記(2025/4/21)
|
|
|
28
2025年 04月 01日 01:15リハビリ日記
リハビリ日記(2025/3/31)
|
|
|
11
2025年 03月 15日 10:20リハビリ日記
リハビリ日記(2025/3/14)
|
|
|
12
