「足と健康」の講座、やります！

10月から、一般の方向けのカルチャー教室で講座を行う事になりました！

テーマは「足」です。
そして足のバランスから始まって、登山でも不安を覚える方の多い「足首」「ヒザ」「腰」とテーマは広がっていきます。

【タイトル】足トラブルを改善して快適に歩く、足・姿勢・歩行のセルフケア教室

●横浜・本牧
場所：カルチャーセンター本牧（イオン本牧 ３番街２階）
日時：10/15(水)・11/19(水)・12/17(水)　各10:30〜12:00
https://www.culture.gr.jp/detail/honmoku/4687558/

●東京・恵比寿
場所：よみうりカルチャー恵比寿（JR恵比寿駅 アトレ７F）
日時：10/16(木)、11/20(木)、12/18(木)　各10:30〜12:00
https://www.ync.ne.jp/ebisu/kouza/202510-11510664.htm

なかなか一言では説明できないのですが…
とにかく「足のバランスの悪さ」が日常生活はおろか、登山にも大きな影響を与えている、というお話です。

関節の痛みがある方はすでに病院・クリニックや整体などで色々説明は受けていると思いますが、その根本原因を理解して、自分で改善できるようになる！
ということが最大のテーマとなっています。

登山ガイドとしても、一個人としても、「足と健康」の情報提供は私のライフワークになっています。

お困りの方にはぜひ講座に参加して頂きたいですし、周りにお困りの方がいたら、ぜひ教えてあげてくださいね。

みんなで足から健康になって、山を思い切り楽しみましょう！！

※少し前の動画ですが、関連するものが合ったので張り付けておきます