登山にバナナの持参はNG「足が吊りやすくなる」と山岳救助隊
バナナは足が攣る原因をしてお勧め出来ないとの事、
発汗量の多い登山ではカリウムが塩分を排出する為の様です。
しかしカリウムは痙攣対策に有効な成分の一つ、
副作用としてカリウムは塩分の同時排出作用があります。
http://hoten.news-ch.net/yama_hot/24253/?utm_source=API&utm_medium=twitter
私も山バナナ派
対策としてバナナに塩を振る
塩分補給サプリメントとして、塩熱サプリをこまめに取る、
万が一に備えて芍薬甘草湯を常備する、
水分の補給も忘れずに、
内容がどうのこうのよりタイトルが納得できまへんな！
M-kichiさん今晩は
山岳救助隊からの注意召喚です、
山でおいしく安全にバナナを食べるのに知っておかなくてはならないととの思いです。
もし動けなくなる事故があったら私はもっとそのほうが悲しいとの思いです。
実際に事故数か少なくないから救助隊からこのような意見が出ているのではないでしょうか、
確かに良い内容でしょう！
ただ『山バナナ』が危険と言われたらうちの会が危険やと思うでしょ！
このタイトル見て山バナナの会会長としてそのまま見過ごす訳にはいきませんわ！
初めての投稿で横やりですか・・・（３時間前に登録して白々しいね）
山バナナと言うのは私が会を設立するにあたって付けた名称 及び我会会員がレコ中に写真を掲載する際に使う言葉であって会員以外の方が山でバナナを食べる時に使う言葉ではないです。（初めて聞いた）
よって今回の日記のタイトルに「山バナナ」と使うのはおかしな話です。
「山でバナナを食べる時は気を付けて」と言うタイトルなら私は何も言いませんがな。
＞山バナナの会として安易な写真の掲載自粛
はぁ？ なんで自粛しないといけないんですか？
＞山バナナの危険性の周知
みなさんバナナ以外にも普通に水分補給も塩分補給もしてるでしょ？
山バナナの会を設立して８カ月になりますが私を含め会員の中で足が攣ったと言う話は聞いたことがありません。
コチラからは以上です。 二度と見に来ませんのであしからず。
なんかモヤモヤしますねw
これ、実は僕も日記のネタにしようとしてたんです。
先を越されましたが
で、僕も「山バナナで足が攣る？」というタイトルで下書きメモ帳に残してます。
それは別にどこかの会を指してる訳でもなく、
ただ単に「山ごはん」と同じような意味合いで言ってるのです。
kidekiさんもそういう感じで書かれたのかと。
＞（初めて聞いた）
はい、初耳です
そのような会があるのは存じていましたけど。
えらい怒ってはりまんな（＾＾；
まぁ、タイトル見たら、たしかに何か会員さんが事件起
こしたんやろか？って思いまんなぁ・・
これ・・訂正しときはった方がよろしゅおすえ・・
本文下に「この日記を編集する」っておまっしゃろ？
それ押して編集しときなはれ・・
老婆心ながら でわでわ
こんな所にもuedayasujiさんのコメントが
kidekiさん、あらためて、はじめまして、こんにちは！
少し気になったのでコメントさせていただきます。
山バナナですが、私は長年山をやってきましたが、山にバナナを持っていくことは殆どありませんでした。アルパイン登攀などではとにかく軽量化が課題でしたので、いたみやすく重量の重いバナナは贅沢の極みの食べ物でした。
ですから、逆に言えば、山バナナは”余裕のある山行の象徴”としてはとても良いと思っています。他会ながら山バナナのコンセプトはとても良いと思います。これは山プリンも全く同様です。そういう精神的な余裕は登山の安全に貢献しますからね。
あと、足がつる件ですが、これはどうも反対のような気がします。ウィンブルドンなどのテニスの試合などでは選手は必ず試合中にバナナを食べます。いろいろな理由がありますが、試合中のバナナは効果的だからだと思われます。バナナは足をつることを防止する効果があるとも言われています。ネットで調べてもそれらしいことが散見されますので、山岳救助隊の見解とは全く反対と思われます。ビタミン・ミネラル等の関係からでしょう。
そういうことで、山バナナの会長さんがむきになっていらっしゃるのも分かる気がするのです。
失礼ながらもそんなことを感じました。
Ｍ吉さん始めまして横槍失礼します。
たぶん覗いてらっしゃるとおもいますので、意見させてください。
山バナナということばは、Ｍ吉さんが使う以前から広く使われていたと思います。
だから、kidekiさんが悪意あるように使っていたとは思えません。
山バナナの会、怪鳥として誇りを持たれることは分かりますが少しナイーブになりすぎではないでしょうか？
山バナナの会員さんもこの日記に拍手されているではありませんか。
hiroumiさん：同感です。
murrenさん：Ｍ吉さんがむきになっているのは内容ではありません。
上田さん：。。。。
kidekiさん日記に横槍すみません。
間違え
怪鳥×
会長○
すみません。
そら、会長ムキにもなります。
ウチの会が「勘違い」される様な
タイトルやもん。
パッと見、思いません？？
「山バナナ」の会が危険なんかい！っとね。
私ら、危険なんかいな？何かしたみたいやん。
ミョーな書き方は迷惑です。
皆様コメントやプライベートメッセージありがとうございます。
まず初めに現在発信元のサイトが404エラーで見れなくなっています。
この記事に対していろんな方面で反響が出ているようです。
興味のある方は、
登山にバナナの持参はNG「足がつりやすくなる」
で検索をしてみて下さい
日記本文にも書いていますがもう一度読んで感じたことから説明します。
バナナに多く含まれるカリウムは痙攣対策に有効な成分ですが副作用として塩分の排出を促す作用もあります。
ご存知塩分欠乏症は、痙攣を含む重大な症状を引き起こします。
プロ選手は若く体力もあります。ネット記事では要救助者は中高年です、
登山は行動時間が長い、その分疲労の蓄積も重なって、塩分欠乏症により痙攣を起こされる方が多いのではないでしょうか、
険しい山で痙攣を起こしたらどうなるのでしょう！
もしそれが夕暮れ時なら！
私は栄養価的にもバナナ推奨派すので私なりの対処法も書いています。
私は山行記録で楽勝で登ってやったぜ！等の記録を決して書きません。
なぜならもしその後に同じ山ルートで事故があると、私の記録に触発されてかも？と思うと心が痛むからです。
自分のプライド自慢より、ドンくさい奴と思われてもオーバーに書くようにしています。
私が代表なら自分のメンツよりメンバーの安全を最優先します。
しかしながらタイトルを快く思わない方がいるようなのでタイトルを一部変更いたします、
山を楽しまれる全ての方が無事家族の元に笑顔で帰宅できますように
大人ですね、キデキさん。
私も山でバナナを食べる時は要注意します。
横レスごめんね
manmosu-eastさんこんばんわ
植田ですが・・（別によろしゅおすえ
ふふふ・・変換間違えは・・誤解を招きそうでんな
でわでわ
manmosu-eastさん今晩は、
uedayasujiさん掲示板としてご自由にお使いください、
近年健康の秘訣として減塩の食生活が叫ばれており、
長野県は食の改善で日本一の長寿県になりました。
生活習慣病に悩む中高年の方は減塩と運動療法を取り入れる方もいると思います。
そのような方が大汗を掻いて山登りをされたら
山登りの時はご褒美として普段より多めに塩分を取るようにしたいものです。
バナナを食べる時は特に塩分補給に気を付けて、
安全で楽しい山行で終わらせて下さい
実は私一部記録にも書いていますが、痙攣が得意で、その辛さ体験済み、
バナナに対して思い当たるフシもあり、記事を読んだ時
バナナに含まれるカリウムついて改めて調べた結果の上での日記です。
記事読ませていただきました。
M-kichiとやらの言動を見るからに｢山バナナは注意が必要」のままでも
全く問題ないようですね。kidekiさんに落ち度は何一つありませんよ。
年齢ばっか無駄に食ったゴロツキくずれが幼稚な理由で噛みついてきてる
だけですから。しかも自分の支持者までけしかけて脅してますか。
しっかし名前に｢kichi(キチ○○)」が入ってるだけはあってアレですな(笑)
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