ノルディックウォーキング

ストックを2本使用（Wストック）することにより足腰への負担を減らし、なおかつ腕を使うことにより全身運動になって凄くいいらしいです、
足場の悪い場所は、バランスを取るのにも有効です。
私自身も気合を入れる山行は必ずストックを使用しますよ。

リンク切れの様ですが、少し古くて削除されたみたいです。

パンフレットでは10月24日南海電車主催の5私鉄リレーウォークのゴール地点で、ノルディックウォーク協会の指導員による無料体験会が実施されますので、良ければ参加をしてみてください。

コメント

yamagiwa

RE: ノルディックウォーキング
興味があるのですがリンク先のページが見れませんでした。