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先日、山行の下りで滑って大きく尻餅
ストックを持つ右手を逆に捻ってしまい
動かすと激しい痛み（ヤバイ右手だ）T T
帰宅後は、とにかく氷で冷やす事が一番
チョット動かすだけで、激痛が走るので
保冷剤などキンキンに冷えたモノは
超快適 ！^ ^！
その後、手首を見ると赤く鬱血して来て
やはり筋を相
日記
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2022年 07月 01日 22:22ケガ
