9/18(水）GRなんば

●ウォーミングアップ　2本

Ａエリア　5.8　イエロー
Ａエリア　5.9　オレンジ


●課題

メイン　5.10ｃ黄緑　2回
トップアウトならず

●練習　4本

メイン　5.10aレッド（左）
メイン　5.10aレッド（右）
メイン　5.10bイエロー
メイン　5.10cオレンジ　１テン


●クールダウン　１本

Ｄエリア　5.9レッド

■宿題・全体的な反省

前回、5.10dを墜とせてヤレヤレと思ったのか
気が楽になったｗｗ
メインの5.10c黄緑がまだ触ってなかったので、トライ
前回よりグレードダウンしているけれど、うわさでは5.10dのほうがやさしいとか。
確かに手がやらしい〜〜
まずはズルしまくって乗っ越しまでのホールドを手にとって確かめる。
かぶったところで手がやらしいと、ひゃ〜〜〜〜ってなるｗｗ
味わうことなくシャッシャといかなきゃ

今までは2回以上トライすることが辛かったけれど、
辛いのは辛いけれど
なんでもいいからやってみようという気に、やっとなってきた。
触らなきゃ、前へすすめないということがようやく身についてきたのかも。

■ありがたい教え

遠いホールドをとりにいくとき、足に体重がのせきれてない。
片足に体重をこめて沈み込み、伸び上がるようにホールドをとる
かぶっていても冷静になって足に体重をのせること