8/28(水）GRなんば

2019年08月29日 16:53クライミング全体に公開

●ウォーミングアップ　３本

Ｂエリア　5.8　イエロー
Ｂエリア　5.9　ブルー
メイン　　5.10a　レッド

●課題

メイン　5.10d　３回（計８便）
ＲＰならず！

●練習

Ｄエリア　5.9　レッド

●クールダウン　１本

メイン　　5.10a　レッド

■宿題・全体的な反省

前進どころか後退している・・・（涙）
課題は2本やる！と決めて、往生際わるく３本やった！ｗｗ
他の方と登りたいところがかぶるとき、同じ人にどこ登るの？と聞かれ
「5.10ｄのブルーです」と３回言ったｗｗ
「好きだねぇ～」　と言われ、
「好きなんじゃなくて、早く終わらせたいんですよぉ！」と泣き言を聞いてもらったｗ

3回目のときは、あと２手というところでフォール
見守ってくれている方々の、あ～～～！おしぃ～～～～！という声がやけにうれしかった。
でも3回やっただけあって、なんとなくわかってきた。

メインウォールにマンスリーができて皆さん浮かれているときに、黙々と宿題のルートをやり続けるワタシ
だけどあともう少し！手ごたえはあった。

（課題の覚えておくこと）
核心部はカウンターで右手はひっかけて左手マッチして親指つかって強くつかんでから、
右足を上のホールドにのせて再度カウンターで体幹を使って右腰を壁にそわせ右肩をだしてとりにいく。
とった後のクリップは、正対にならず左腰を壁につけて足とホールドを持つ手をつっぱる。
乗り越したあと左手をとったら右手のレストが可能
次の左手の小さなホールドをとったらクリップ
右上をとったあと足を入れ替えるときは、小さいので気をつける。
息を吐く！

2019-08-23 8/27(水）GRなんば

2019-09-06 9/4(水）GRなんば

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