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なんと広い多目的ホールに私一人。
片隅に長机がポツンとひとつ。
若い保健師のお姉さんとメタボ懇談。
♂「わたしひとりですか？」
♀「ハイ」
♂「１日目は何人来られたのですか？」
♀「えーっと、１７人ですね」
♂「人口５万人の市でたった１７人ですか？」
・・・・・沈黙
♀「運動はなさっていますか？」
♂「ウォーキングと山歩き」
♀「血圧が高いですね」
♂「いくら歩いても下がりません」
♀「お酒は飲まれますか？」
♂「これがなければ生きていけません」
♀「どれぐらい飲まれますか？」
♂「ビールならいくらでもの。夕食のメニューによって量も酒類もいろいろ」
♀「もう少し減らしましょう」
などなど
約１時間たのしくお話をして、腹回りを測られ、酒量を減らす事と
２週間の食事記録と体重変化を記録用紙につける事を約束させられて帰宅。
さてさて、どうなることやら。とにかく頑張ってみよう
katatsumuriさん こんにちは。
私と比べると「●タボ」には見えないのですが・・・
ないですよね
会話を聞いてると たいしたことのない内容ですが
「試してガッテン」でもやってましたが「計るだけ
ダイエット」は続けると効果があるようです。
私のジョギングとどちらが効果があるか・・・
楽しみですね。良ければ日々の体重変化を日記に
書かれてはいかがですか
こんばんは、miccyan
娘や息子からはメタボメタボといわれてへこんでます
まあ、市民検診の中から年齢と腹周りでピックアップしたようですね。
でも、参加者がたった１７名＋１とは
だれが太っているのをわかっていてノコノコ出かけていきますかね
１ヶ月で腹囲を１�冤遒箸擦箸い錣譴泙靴拭�
まずは「レコードダイエット」とせよと。
自分の食べたもの、飲んだ酒を記録にとれと言うことです。
これって、なにか「がまの油」に似てませんか
自分の醜い姿に脂汗をタラ〜リ、タラ〜リと流す「がま」に。
自分の驚くような食事量や酒量に冷や汗を流させて、やせるという筋書き。
さあ、がんばって、食事記録をつけるぞ〜
でも、見え張ってかえってかっこいいメニューばかり作ってしまいそうです
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