日帰り山行記録：ＴＯＰ３０ 登行時間3時間、延標高差2,000m以上、山スキーを除く REV.23/4/22

１．登行時間：
順位　登行時間　山行　　　　　　　　　　　　登行日　　出発点/終点　
　1　15'17"　荒川三山(悪沢岳､中岳､前岳)　　14/8/17　湯オレゲート
　2　15'16"　野口五郎岳、水晶岳　　　　　　13/7/10　七倉山荘　
　3　15'12"　七倉､船窪､不動､南沢,烏帽子　　14/7/23　七倉山荘　
　4　15'08"　鷲羽、双六、三俣蓮華、弓折　　13/9/9　新穂高
　5　14'42"　鋸岳、烏帽子岳、大岩山　　　　16/9/9　釜無川/矢立石
　6　13'57"　餓鬼岳、唐沢岳　　　　　　　　15/9/5　白沢登山口
　7　13'48"　涸沢岳、北穂、大キレット　　　12/7/25　新穂高　
　8　13'34"　朝日岳、雪倉岳、小蓮華岳　　　14/9/3　連華温泉
　9　13'15"　西農鳥岳、農鳥岳、広河内岳　　12/7/2　　奈良田
10　12'54"　薬師岳、北ノ俣岳、太郎山　　　13/7/28　飛越トンネル
11　12'52"　富士山、白山岳　　　　　　　　14/9/15　０合目浅間神社
12　12'47"　焼山、火打山　　　　　　　　　22/9/5　　笹ヶ峰
13　12'46"　槍ヶ岳、大喰岳、中岳、南岳　　12/7/18　新穂高
14　12'35"　寺地山、北ノ俣岳、黒部五郎岳　16/6/3　飛越トンネル
15　12'34"　空木岳、東川岳、熊沢岳、檜尾岳　17/8/9　駒ヶ根高原
16　12'32"　霞沢岳　　　　　　　　　　　　15/7/11　島々/上高地
17　12'16"　天狗の頭、不帰ノ嶮、唐松岳　　22/10/1　猿倉/八方池山荘
18　12'10"　燕岳　　　　　　　　　　　　　16/1/1　宮城ゲート
19　12'02"　赤石岳、小赤石岳　　　　　　　12/9/5　湯オレゲート
20　11'53"　空木岳、赤椰岳、南駒ヶ岳　　　12/9/23　駒ケ根
21　11'51"　白馬三山　　　　　　　　　　　15/5/2　猿倉
22　11'45"　奥穂､ｼﾞｬﾝﾀﾞﾙﾑ､西穂､間ノ岳　　　13/8/28　上高地
23　11'44"　東沢岳、餓鬼岳、ケンズリ　　　17/9/25　中房温泉
24　11'40"　抜戸岳、大ノマ岳、弓折岳　　　18/9/19　新穂高
25　11'29"　前常念岳、常念岳、蝶ヶ岳　　　16/4/25　三股
26　11'22"　五竜岳、唐松岳　　　　　　　　17/9/9　八方尾根黒菱
27　11'02"　白山(御前峰、剣ヶ峰、大汝峰)　15/5/29　市ノ瀬
28　11'02"　岩小屋沢､鳴沢､赤沢､ｽﾊﾞﾘ､針ﾉ木　14/7/12　扇沢登山口
29　10'54"　奥穂高岳　　　　　　　　　　　16/8/4　　上高地
30　10'51"　五地蔵山、高妻山、乙妻山　　　14/5/11　戸隠ｷｬﾝﾌﾟ場
31　10'44"　空木岳　　　　　　　　　　　　19/5/25　駒ケ根
32　10'42"　笠ヶ岳(笠新道からﾋﾟｽﾄﾝ)　　　10/1023　新穂高
33　10'40"　甲斐駒ヶ岳(黒戸尾根)　　　　　16/5/21　尾白州
34　10'27"　仙丈ヶ岳(地蔵尾根)　　　　　　14/10/25　柏木
35　10'26"　笠ヶ岳(槍見から周回)　　　　　13/10/10　新穂高
36　10'24"　茂倉岳、谷川岳、万太郎山　　　16/8/10　茂倉新道から
37　10'21"　南駒ヶ岳、仙涯嶺、越百山　　　16/6/27　伊奈川ダム登山口
38　10'20"　蝶ヶ岳、常念岳、前常念岳　　　15/5/14　三股
39　10'19"　爺ヶ岳、布引山、鹿島槍ヶ岳　　18/6/18　扇沢登山口
40　10'19"　木曽駒、中岳、将棊頭山　　　　14/9/23　桂木場
41　10'14"　長塀山、蝶ヶ岳、大滝山　　　　17/9/4　上高地
42　10'11"　国師ヶ岳、甲武信ヶ岳に行けず　22/7/20　大弛峠
43　10'10"　鋸岳　　　　　　　　　　　　　17/9/21　戸台

２．延標高差：
順位　延標高差　山行　　　　　　　　　　　　登行日　　出発点
　1　6,154m　鷲羽、双六、三俣蓮華、弓折　13/9/9　　新穂高
　2　6,104m　七倉､船窪､不動､南沢,烏帽子　14/7/23　七倉山荘
　3　6,094m　富士山、白山岳　　　　　　　14/9/15　０合目浅間神社
　4　6,092m　野口五郎岳、水晶岳　　　　　13/7/10　七倉山荘
　5　6,020m　荒川三山(悪沢岳､中岳､前岳)　14/8/17　湯オレゲート
　6　5,886m　西農鳥岳、農鳥岳、広河内岳　12/7/2　　奈良田
　7　5,642m　餓鬼岳、唐沢岳　　　　　　　15/9/5　白沢登山口
　8　5,531m　朝日岳、雪倉岳、小蓮華岳　　14/9/3　連華温泉
　9　5,422m　涸沢岳、北穂、大キレット　　12/7/25　新穂高
10　5,401m　空木岳、東川岳、熊沢岳、檜尾岳　17/8/9　駒ヶ根高原
11　5,326m　薬師岳、北ノ俣岳、太郎山　　13/7/28　飛越トンネル
12　5,288m　甲斐駒ヶ岳(黒戸尾根ﾋﾟｽﾄﾝ)　　16/5/21　尾白州渓谷
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　13/9/21　尾白州渓谷
13　5,187m　鋸岳、烏帽子岳、大岩山　　　　16/9/9　釜無川/矢立石
14　5,100m　空木岳、赤椰岳、南駒ヶ岳　　　12/9/23　駒ケ根
15　5,066m　北ノ俣岳、赤木岳、黒部五郎岳　16/6/6　飛越トンネル
16　5,014m　槍ヶ岳、大喰岳、中岳、南岳　　12/7/18　新穂高
17　4,894m　赤石岳、小赤石岳　　　　　　　12/9/5　湯オレゲート
18　4,829m　霞沢岳　　　　　　　　　　　　15/7/11　島々
19　4,822m　北岳、中白根山、間ノ岳　　　　12/7/10　広河原
20　4,802m　剱岳(早月尾根ﾋﾟｼﾄﾝ)　　　　　12/9/16　馬場島
21　4,764m　白馬三山(鑓、杓子、白馬岳)　　12/8/22　猿倉
22　4,744m　中白根山、間ノ岳、三峰岳　　　13/7/7　　広河原
23　4,722m　爺ヶ岳南峰、中峰、鹿島槍ヶ岳　13/9/30　扇沢登山口
24　4,712m　茂倉岳、谷川岳、万太郎山　　　16/8/10　茂倉新道から
25　4,626m　易老岳、イザルヶ岳、光岳　　　14/7/30　易老渡
26　4,586m　爺ヶ岳南峰、中峰、鹿島槍ヶ岳　17/6/18　扇沢
26　4,586m　鳴沢岳、スバリ岳、針ノ木岳　　14/7/13　扇沢
28　4,580m　仙丈ヶ岳(地蔵尾根)　　　　　　14/10/25　柏木
29　4,568m　南駒ヶ岳、仙涯嶺、越百山　　　16/6/27　伊奈川ﾀﾞﾑ登山口
30　4,547m　火打山、茶臼山、妙高山　　　　12/10/14　笹ヶ峰
31　4,539m　西穂、間ノ岳、ｼﾞｬﾝﾀﾞﾙﾑ、奥穂　13/8/23　上高地
32　4,456m　燕岳　　　　　　　　　　　　　16/1/1　　宮城ゲート
33　4,446m　布引山、鹿島槍ヶ岳、北峰　　　11/9/10　大谷原
34　4,444m　小聖岳、(前)聖岳、奥聖岳　　　13/7/16　便ヶ島
35　4,427ｍ　蓮華岳、北葛岳、七倉岳　　　　17/10/18　扇沢/七倉山荘

３．登行距離：
順位　登行距離　山行　　　　　　　　　　　　登行日　　出発点
　1　39.0km　鷲羽、双六、三俣蓮華、弓折　13/9/9　　新穂高
　　(但し、自転車9km含む)
　2　38.6km　野口五郎岳、水晶岳　　　　　13/7/10　七倉山荘　
　　(但し、自転車11km含む)
　3　38.0km　富士山、白山岳　　　　　　　14/9/15　０合目浅間神社
　4　33.8km　燕岳　　　　　　　　　　　　16/1/1　宮城ゲート
　5　33.0km　霞沢岳　　　　　　　　　　　15/7/11　島々
　6　32.5km　薬師岳、北ノ俣岳、太郎山　　13/7/28　飛越トンネル
　7　30.5km　長塀山、蝶ヶ岳、大滝山　　　17/9/4　上高地
　8　29.6km　四阿山(鹿沢から)　　　　　20/11/12　鹿沢スノーエリア
　9　29.4km　槍ヶ岳、大喰岳、中岳、南岳　12/7/18　新穂高
10　28.6km　朝日岳、雪倉岳、小蓮華岳　　14/9/3　連華温泉
11　28.6km　七倉､船窪､不動､南沢,烏帽子　14/7/23　七倉山荘
12　28.5km　美ヶ原：焼山沢から茶臼等　　16/5/12　武石観光センター
13　28.3km　北ノ俣岳、赤木岳、黒部五郎岳　16/6/6　飛越トンネル
14　27.9km　番所の桜、立屋の桜等、飯綱山　23/4/9　小川村役場
14　27.9km　糸魚川-平岩(塩の道)　　　　　20/11/5　糸魚川駅/平岩駅
16　27.3km　荒川三山(悪沢岳､中岳､前岳)　　14/8/17　湯オレゲート　
17　26.7km　仙丈ヶ岳(地蔵尾根ﾋﾟｽﾄﾝ)　　　14/10/25　柏木
18　26.1km　鋸岳、烏帽子岳、大岩山　　　　16/9/9　釜無川/矢立石
19　25.9km　奥穂高岳(岳沢から涸沢周回)　　16/8/4　上高地
20　25.9km　白山(御前峰、剣ヶ峰、大汝峰)　15/5/29　市ノ瀬
21　25.4km　茶臼山、富士の塔山、旭山　　22/10/16　今井駅/長野駅
22　25.1km　虚空蔵山、太郎山、鳩ヶ峰　　16/5/15　坂城市内
23　25.0km　飯綱高原スキー場から長野駅　22/10/26　飯綱高原スキー場/長野駅
23　25.0km　烏帽子岩,袴越山,武石峰＆王ヶ頭　20/6/8　思い出の丘
23　25.0km　鉢伏山、二ツ山、三峰山　　　18/11/1　扉温泉から周回
26　24.4km　三伏、本谷、塩見岳、東峰　　12/10/3　鳥倉ゲート
27　23.9km　抜戸岳、大ノマ岳、弓折岳　　　18/9/19　新穂高
28　23.9km　涸沢岳、北穂、大キレット　　　12/7/25　新穂高
29　23.3km　火打山、茶臼山、妙高山　　　　12/10/14　笹ヶ峰
30　23.2km　木曽駒ヶ岳、中岳、将棋頭山　　14/9/23　桂小場手前
31　22.7km　焼山、火打山　　　　　　　　　22/9/5　笹ヶ峰
32　22.5km　赤石岳、小赤石岳　　　　　　　12/9/5　湯オレゲート
33　22.4km　夫神岳、十観山　　　　　　20/11/21　オートキャンプ場
34　22.3km　五竜岳、唐松岳　　　　　　　　17/9/9　八方尾根黒菱
34　22.3km　五地蔵山、高妻山、乙妻山　　　14/5/11　戸隠ｷｬﾝﾌﾟ場
36　22.1km　空木岳、東川岳、熊沢岳、檜尾岳　17/8/9　駒ヶ根高原
37　22.0km　烏帽子岳、念丈岳、本高森山　17/6/17　およりての森登山口
38　21.9km　空木岳、赤椰岳、南駒ヶ岳　　　12/9/23　駐車場手前
39　21.8km　葛尾城跡、五里ヶ峰、岩井堂山　20/12/7　坂城市内
40　21.7km　農鳥岳、西農鳥岳、広河内岳　　13/7/2　奈良田(ゲート)
41　21.6km　四阿山、浦倉山、土鍋山　　　　21/10/10　つまごいスキー場　
42　21.6km　東山、高ボッチ山、横峰　　　　21/4/11　塩尻峠
43　21.2km　爺ヶ岳南峰、中峰、鹿島槍ヶ岳　18/6/18　扇沢登山口
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　13/9/30　扇沢登山口
43　21.2km　地神山、門内岳、北股岳、烏帽子岳、大日岳　15/8/4　天狗平CS/御西小屋CS　
４．登行速度：（延標高差/登行時間=m/h)
順位　登行速度　山行　　　　　　　　　　　登行日　　出発点
　1　666.9　伊吹山　　　　　　　　　　　14/10/19　上野登山口
　2　607.3　虫倉山系(虫倉、大洞、飯縄)　15/6/30　不動滝登山口
　3　599.2　燕岳　　　　　　　　　　　　12/5/3　　中房温泉
　4　576.8　金松寺山、天狗岩　　　　　　15/11/12　金松寺山林道ｹﾞｰﾄ
　5　576.5　経ヶ岳　　　　　　　　　　　14/10/15　仲仙寺
　6　569.4　金松寺山、天狗岩　　　　　　18/11/16　金松寺山林道ｹﾞｰﾄ　
　7　559.5　茅ヶ岳&金ヶ岳　　　　　　　　14/4/16　深田公園
　8　555.0　富士山(5合目から)　　　　　　12/9/10　吉田口
　9　540.5　甲斐駒ヶ岳(黒戸尾根ﾋﾟｽﾄﾝ)　　13/9/21　尾白州渓谷
10　539.3　常念岳　　　　　　　　　　　10/11/21　一ノ沢
11　529.4　霊仙寺山、飯綱山　　　　　　16/5/5　　むれ水芭蕉園
12　526.7　戸谷峰、三才山、烏帽子岩　　15/7/4　出合ドライブイン
13　526.0　中白根山、間ノ岳、三峰岳　　13/7/7　　広河原
14　524.2　恵那山　　　　　　　　　　　14/7/2　　広河原
15　522.0　燕岳　　　　　　　　　　　　14/4/25　中房温泉
16　521.5　根子岳、四阿山　　　　　　　17/8/4　　菅平牧場　　
17　519.7　白馬三山(鑓、杓子、白馬岳)　12/8/22　猿倉
18　518.7　平標山、仙ノ倉山、大源太山　16/6/18　平標山登山口
19　513.4　編笠山、権現岳、三ツ頭　　　17/7/15　観音平
20　513.4　鳳凰三山(地蔵、観音、薬師)　11/9/16　青木鉱泉
21　512.7　剱岳(早月尾根ﾋﾟｼﾄﾝ)　　　　　12/9/16　馬場島
22　511.6　妙高山　　　　　　　　　　　16/5/29　燕温泉
23　509.1　蝶ヶ岳　　　　　　　　　　　09/9/20　三股
24　507.9　小聖岳、(前)聖岳、奥聖岳　　13/7/16　便ヶ島
25　507.1　火打山、茶臼山、妙高山　　　12/10/14　笹ヶ峰
26　505.3　蝶ヶ岳　　　　　　　　　　　13/11/17　三股
27　503.9　阿弥陀岳(中央稜)　　　　　　16/7/31　舟山十字路
28　501.9　爺ヶ岳(南峰、中峰)　　　　　09/9/20　扇沢登山口
29　501.6　池口岳&南峰　　　　　　　　17/6/17　池口岳登山口
30　498.9　立山連峰　　　　　　　　　　12/9/27　室堂
31　498.9　編笠山、権現岳、西岳　　　　11/10/26　富士見高原
32　498.8　二ツ石峰、入山、三ツ頭　　　15/7/25　保福寺峠
33　496.6　五竜岳(遠見尾根)　　　　　　11/7/16　アルプス平
34　495.8　甲斐駒ヶ岳（黒戸尾根）　　　16/5/21　尾白州渓谷

５．Door to Door所要時間：
順位　所要時間　山行　　　　　　　　　　　　登行日　　出発点
　1　19'09"　鋸岳、烏帽子岳、大岩山　　　　16/9/9　釜無川/矢立石
　2　19'06"　荒川三山(悪沢岳､中岳､前岳)　　14/8/17　湯オレゲート
　3　18'32"　鷲羽、双六、三俣蓮華、弓折　　13/9/9　新穂高
　4　18'13"　薬師岳、北ノ俣岳、太郎山　　　13/7/28　飛越トンネル
　5　18'07"　西農鳥岳、農鳥岳、広河内岳　　12/7/2　　奈良田
　6　18'00"　北ノ俣岳、赤木岳、黒部五郎岳　16/6/3　飛越トンネル
　7　17'44"　朝日岳、雪倉岳、小蓮華岳　　　14/9/3　連華温泉
　8　17'14"　野口五郎岳、水晶岳　　　　　　13/7/10　七倉山荘
　9　17'05"　七倉､船窪､不動､南沢,烏帽子　　14/7/23　七倉山荘
10　16'52"　涸沢岳、北穂、大キレット　　　12/7/25　新穂高
11　16'50"　天狗の頭、不帰ノ嶮、唐松岳　　22/10/1　猿倉/八方池山荘
12　16'30"　富士山、白山岳　　　　　　　　14/9/15　０合目浅間神社
13　16'27"　焼山、火打山　　　　　　　　　22/9/5　笹ヶ峰
14　16'18"　国師ヶ岳、甲武信ヶ岳に行けず　22/7/20　大弛峠
15　16'17"　赤石岳、小赤石岳　　　　　　　12/9/5　湯オレゲート
16　16'12"　空木岳、丸山　　　　　　　　　19/5/25　空木岳登山口
17　16'01"　大日岳、奥大日岳　　　　　　　17/9/14　称名ノ滝
18　16'00"　槍ヶ岳、大喰岳、中岳、南岳　　12/7/18　新穂高
19　15'46"　奥穂､ｼﾞｬﾝﾀﾞﾙﾑ､西穂､間ノ岳　　　13/8/28　上高地
20　15'37"　白馬三山　　　　　　　　　　　15/5/2　猿倉
21　15'29"　茂倉岳、谷川岳、万太郎山　　　16/8/10　茂倉新道
22　15'16"　小聖岳、(前)聖岳、奥聖岳　　　13/7/16　便ヶ島
23　15'09"　餓鬼岳、唐沢岳　　　　　　　　15/9/6　白沢登山口
24　15'07"　空木岳、東川岳、熊沢岳、檜尾岳　17/8/9　駒ヶ根高原
25　15'03"　北岳、中白根山、間ノ岳　　　　12/7/10　広河原
26　15'01"　剱岳(早月尾根ﾋﾟｼﾄﾝ)　　　　　　12/9/16　馬場島
27　14'56"　霞沢岳　　　　　　　　　　　　15/7/11　島々
28　14'55"　中白根山、間ノ岳、三峰岳　　　13/7/7　　広河原
29　14'53"　抜戸岳、大ノマ岳、弓折岳　　　18/9/28　雨飾荘
30　14'49"　易老岳、イザルヶ岳、光岳　　　14/7/30　易老渡
31　14'40"　抜戸岳、大ノマ岳、弓折岳　　　18/9/19　新穂高
32　14'39"　毛勝山　　　　　　　　　　　　16/7/20　阿部木谷登山口
33　14'35"　南駒ヶ岳、仙涯嶺、越百山　　　16/6/27　伊奈川ﾀﾞﾑ登山口
34　14'26"　空木岳、赤椰岳、南駒ヶ岳　　　12/9/23　駐車場手前
35　14'23"　笠ヶ岳(笠新道からﾋﾟｽﾄﾝ)　　　10/1023　新穂高
36　14'20"　蓮華岳、北葛岳、七倉岳　　　　17/10/18　大町温泉郷
37　14'19"　奥穂高岳　　　　　　　　　　　16/8/4　　上高地
38　14'13"　鋸岳　　　　　　　　　　　　　17/9/21　戸台
39　14'05"　瑞牆山、小川山、松ネッコ、石ッコツ　21/11/17　信州峠
40　14'04"　五竜岳、唐松岳　　　　　　　　17/9/9　八方尾根黒菱
41　14'02"　五地蔵山、高妻山、乙妻山　　　14/5/11　戸隠ｷｬﾝﾌﾟ場
42　14'02"　笠ヶ岳(槍見から周回)　　　　　13/10/10　新穂高