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昨日から階段昇降練習（1段2足）が開始となりました。
階段が上り下りできるようになると、退院後に自宅や職場で過ごす姿が見えてきます。
さて、術後の日数が経つにつれ、ヒマになってきました。
今日の日課は、
・理学療法士さんによるリハビリ（30分程度）
・CPM90°（1時間）
だけで、昨日までできたシャワーができません（土日は看護師さんの出勤人数が少ないためかと思います）。
明日はリハビリがお休みで、ひょっとするとCPMも今日でおしまいかもしれません。1日3回ご飯を食べる以外にやることがないですね笑。
ヒマつぶしにやっているのは、
・ポッドキャストでラジオを聴く（辛坊治郎 ズーム そこまで言うか！／安住紳一郎の日曜天国／サンドウィッチマン ザ・ラジオショー サタデー等）
・タブレットで本を読む（尖閣1945 門田隆将著）
・クロスワード、数独
・テレビは普段からほとんど見ないので、入院してからもあんまりですが、現在初場所開催中の大相撲は見ています。
・昼寝はあまり長過ぎるのはよくない（夜に眠れなくなる）のは分かっているんですが、ベッドの上でゴロゴロしているとついつい
ヒマだヒマだとボヤいていますが、退院が明後日29日に決まりました‼︎
※前十字靭帯断裂からの経過は［日記］にまとめています。
https://www.yamareco.com/modules/diary/57764-category-30
退院日が決まって良かったですね！
「よみほっと」のクロスワードと数独、私も毎週解いてます👍
オリジナルクオカード3000円、まだ当たったこと無いですけど。
お仕事 登山 ラン等、ボチボチと復帰なさって下さいね。
よみほっと仲間でしたね！
私もQUOカード当たったことないです（応募は、余った年賀状が手元にある今の時期しかしてないんですけど）。
焦らずにボチボチ復帰します。
コメントありがとうございました😊
読売新聞オンラインだと スマホで応募出来て簡単ですよ。先ずは登録が必要ですけど お暇なうち(今日まで?)に登録なさっても良いかも。オンライン限定記事(小説も)が面白いです。
なるほど🧐
オンラインの登録はしてあるんですが、あまり見たことがなかったです。
オンライン限定記事も読んでみます！
ありがとうございます♪
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